接纳的艺术

你能接受事情没有按照自己的预期进行吗？

你能接受别人否定你，不喜欢你，打击你，嘲笑你，贬低你，说你坏话吗？

你能接受生活的不如意吗？接受生活中遇到的困难吗？

你能接受身边的人不同的观点和想法吗？接受不符合自己观念的行为举止吗？

你能接受不确定性的事情吗？

你知道自己哪些事情可以接受?哪些事情不可以接受吗？面对不可以接受的事情，你会怎么办？有解决办法吗？

我相信，每个人生活中都会遇到问题，遇到烦恼，遇到自己无能为力的事情，我们越是执着，越是冥思苦想，越是痛苦。

当面对我们无法解决的事情的时候，我们很容易否定自己，怀疑自己，觉得自己不行，无能为力。

当面对身边的人不按照我们的要求做事的时候，我们会生气，会斤斤计较，会耿耿于怀，想要急着改变别人，往往越是这样，越容易产生矛盾，产生冲突。

这个世界，我们无法掌控的事情太多了，以前我觉得，只要自己想做的事情，拼尽全力也想做到。但自从怀孕以来，有太多不确定性的事情，太多自己无法掌控的事情。

我突然觉得，人真的很渺小，人只是沧海一粟，放下执着，学会接受自己的平凡，接受我只是千千万万宇宙中的一颗渺小的生物。

我重新学习了“接纳的艺术”。

➸接纳的艺术是指:

我展现自己的本来面貌，并且对此很满意，快乐地接纳自己。而你也在展现自己的本来面貌，它可能与我的本来面貌有所不同，但它仍然是很好。

因为，即使我们之间差距悬殊，我也能够只关注自己想要的事物。

因为我足够理智,不会去关注给我带来不适的事物,所以我也不会遭受消极情绪困扰。当我能够运用接纳的艺术之后，我就会明白,来到这个现实世界,并不是为了让每个人都奉行我所认为的“真理’。

我不是来鼓励步调一致或者千篇一律的。因为我敏锐地观察到,在千篇一律和步调一致中,缺乏刺激创造力的多样性。如果我只关注如何步调一致,那么必将走向 一个终点，而不是可持续的创造。

对他人的不接纳，往往源于对自我的不接纳。通常一个人对自身某一个特征很不喜欢的时候，也会注意到别人身上同样的特征，并且同样地不喜欢它。因此，接受、赞成、欣赏和接纳自我是接受、赞成欣赏和接纳他人的第一步。而且，这就意味着不必期待自己完美，或者期待别人完美，因为我们都是永远变化、不断成长的存在。

成为接纳者就是成为感受积极情绪的人，成为正向思维的人，成为正能量的人，意味着支配自己的注意力。

它并不是让世间万物服服帖帖地俯首称臣,让所有事情和所有人都变成你想要的样子。它意味着在宇宙中，在你的世界里，在你的朋友中间，只选择关注其中与你协调一致的事物，同时忽视其他的事物，不吸引也不邀请它们。 这就是接纳的艺术。

学会接纳，学会用心对待生活，关注自己想要的东西，慢慢的积累，享受成长的过程，加油！