在舞台上我意识到了自己的念头,让自己着眼于当下,让停顿尽量恰如其分。
今天抽血,我同样让自己着眼当下,于是很快放松,过程很顺利。
为学不见其益,如矮棚里栽瓜。不评判的念头暗自生长,至此我更笃信正念有奇迹
在舞台上我意识到了自己的念头,让自己着眼于当下,让停顿尽量恰如其分。 今天抽血,我同样让自己着眼当下,于是很快放松...
D15 |“正念”的力量20190429 社群名称冠以“正念富足的数字能量解读师”,让我对“正念”一词尤为好感,解...
正念练习:对觉知的正念 #40天身心成长计划# Day29: 正念练习:对觉知的正念 你关注了什么,你就会体验到什...
按原计划,原本是想出游一个白天就好了。后来由于天气关系做了微调,改成要在那里过夜。 看是微调,对我的整个行动日程还...
知道“正念”是在《正念:此刻是一枝花》这本书里,而今天读的《正念的奇迹》让我对这个概念又有了新的认知。 什么是正念...
正念 对当下的觉察又不评判(卡巴金的正念定义) 1正念减压疗法(MBSR) 2正念认知行为疗法(MBCT) 3辩证...
我内在的小孩或者旧有的思维对现在的我进行提问。 执念自己的提问: 你总说正念正念,正念难道不算是一种逃避吗?逃避发...
正念倾听也要践行正念的核心 正念对我来说最受启发的是:不带评判。不带评判这件事真的好难啊,思绪不停是我们大脑的特点...
『正念』是佛教词汇,本书对『正念』的解读是:『对当下的实相保有觉知』。 『正念』是一种让人心平气和地察觉当下、珍惜...
正念的四个基础,也就是对身、受、心、法的正念 一 身: 就是对身体的正念,就是觉察身体,譬如觉察呼吸带来的...
本文标题:正念对我的微调
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