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晨间日记- 减脂day10

晨间日记- 减脂day10

作者: FabulousYou | 来源:发表于2016-08-06 08:03 被阅读0次

体脂27%

早餐蒸土豆,2个鸡蛋白,鲜榨小白瓜汁。午餐外食,韩国料理,海鲜锅巴汤,豆腐沙拉,辣鸡腿肉,烤黑猪肉包生菜(饱到腰带拿掉!)下午一直喝普洱茶。晚上5点半晚餐,清炒绿叶菜,大头虾2只,轻煎大黄鱼 1块。

今天没有运动。唯一的运动是上下班的时候爬了地铁的楼梯。-_-!

总结:吃多的时候普洱茶靠谱!

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