早上送孩子去地铁站，回到小区才七点过十分。于是想到小区中心的小山坡上去走走，山坡上有一个平台，有篮球场、散步的步道，绿化也不错。
到了平台上，快走到篮球场时，忽然听得熟悉的旋律，一看是一群老太太在打八段锦，于是走到最后一排默默加入队伍。虽然八段锦很久没练，但这些动作都不难，贵在持之以恒地练习，这群老太太应该是坚持了许久了，动作都是行云流水，不说做得有多到位，但有一种安然自若的气质。
做了几套动作，觉得有些微微出汗，专注地做动作，同时一边调整呼吸，觉得整个人都安定了许多。八段锦练完后，她们又开始练习太极拳，我凭着大学体育课曾练习过的印象，继续跟着一起依葫芦画瓢。练习的时候，同样要保持专注，伴随着呼吸的节奏，不说练得有多好，我真的感觉到有一股气在流动，莫非是场域的加持，又或是这群老太太已练成了很高的境界了，我感受到她们的真气在流动？
练习完这套太极拳后，正好下雨了，于是回家整理衣物。又送了一堆冬衣干洗，捐掉一批不会穿的旧衣，稍加整理，感觉柜子里和房间里又清爽了许多。干完这些后，打伞出门散步，找了一个可以坐在室外喝茶的茶室，静静地看雨、喝茶。
吃完中饭，开车送爸爸去汽车站乘车回老家，又返回送弟媳去地铁站，大约开了十二公里的样子，感觉还算顺畅，但实在感觉开车不易，四处都到观察，特别遇到复杂的情况，更是让人觉得不知所措，紧张焦虑。晚上又去接学校接孩子，家门口这段路很不好走，再加上对路程不熟悉，还是被老公批评了几次，说不会选道啦，还有右拐时不注意后方来车啦，最后我也是弄得筋疲力尽。
回来后，坐在笔记本前写简书，感觉到其实今天也过得不错。一日之计在于晨，早晨的品质决定了一天的状态，早上练习八段锦和太极拳，可能发挥了正向的影响。
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