最近的事情让我很感慨：能好好说话的人会得到更多，给别人和自己都能带来快乐和帮助，其实有时在发生矛盾的俩个人之间只要有一个人开口好好说话，表达自己当下的情绪，那对方愤怒的情绪就会松驰，争吵自然就停了。
上周末应一个小姐妹邀请，我如约到了她家，看着干净整洁的家，我说你真会收拾，干干净净很温馨。她说，我做的不多，都是爱人在整理。虽然他工作忙，只要有时间他都会做饭和整理家，我很喜欢我们的家，虽然不大但很舒服。
我们说话间她爱人回来了，她抱怨你怎么才回来呀，她爱人说，对不起，我最近工作比较忙，但我还是牵挂着你，刚下班绕道去买了点心和水果，想着姐姐过来了，你们一起吃着点心聊一会儿，我马上做饭，下午我做几样拿手的菜。她爱人边说边把买的点心递给她，我们吃着热乎乎的酥脆点心，开心的话儿说不完。
晚饭过后我告辞了，她执意要送我到小区门口，我们边走边聊，我说你的生活好甜蜜呀，她点点头说，我找到了属于自己的那片光明。
一天晚上一位朋友高兴的打电话给我说：‘你的建议特别好，先生最近能听进去我说的话了，我说什么事情他都能听明白，并愿意接受了。而过去我说事情他一般听不到我说的事情，而只说我又指责他，经常两人话没说两句就争吵，不欢而散。
她说过去我和他说话的方式确实不对，每次我需要他帮忙时，喜欢先说一堆抱怨他的话，比如什么东西怎么坏了，又是你没注意。。我刚开口他反驳：不是我用坏的，不知道。
那时我们工作都忙，家里好多事情顾不上做，见到回来晚的他，情绪一下就窜上来了，就直接对着刚进门的他抱怨了，所以他听到的是我的指责，在我说一些事情时，他根本就没有听见。
现在我改变说话方式，比如水龙头坏了，我就直接告诉他，咱家水龙头坏了，你给换一个吧，他很愉快的出去买一个水龙头换上了。有时我累了就告诉他我今天很疲惫，你来做饭吧，我休息一会儿。很简单几句话，把我的情绪直接表达了，他说，那我来做吧。’
我听完她的电话，开心的笑了，其实在生活中，夫妻之间都有一片属于自己的光明，在那里直接表达需求和情绪就很容易沟通，就如咨访对话一样，在来访者到来时，你先听听他的需求，让他把话说完，在你的倾听中他表达完自己的情绪会很舒服。
疗愈有时在悄悄中发生，咨询师在听来访者慢慢说自己的事情的过程中，鼓励着他说下去，陪着他一点点看见他的渴望，鼓励他去按自己的方式去生活，我们只是在引领着他勇敢地去迈向他想去的那个地方，陪着他勇敢地跨过那片黑暗，去寻求属于自己的光明。
亲密关系的意义，不是让两个人永远呆在保险箱里，保持僵化的关系，而是一次次打碎保护壳，找到属于彼此的那片光明，让彼此看到最真实的自己。
夫妻彼此如果能相互表达自己的不舒服，当不舒服表达出来，彼此的心情都会好起来，在一次次的表达中，彼此走近。
每次家庭治疗结束时，我最常说的一句话：你们先从好好说话开始，一起慢慢去寻找那片光明。就是我们在任何关系中都必须先要好好说话，当然逃避困难，躲在黑暗里，似乎也可以活得不错，但总觉得少了点什么。
家庭成员之间发生矛盾很正常，但记着好好说自己此时的感受，一定卡壳进行不下去可以找咨询师聊聊，帮助梳理一下问题的所在，重新获得勇气，去寻找自己想要的那片光明。
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