回到自回到自己的中心，就会知晓爱。

在人的心有一根蜡烛，等待点燃。

在与朋友的分离中，有一处伤口等待缝合。

哦，对爱的坚韧与燃着的爱火毫不知晓的你——爱是从你自己的自由意志而来，无法在任何学校习得。

鲁米的诗道出了爱的真谛和答案，回到自己的中心，就会知晓什么是爱。

如何才叫爱自己呢？

回到内心，首先是接纳真实的自己。比如，不因发了火攻击自己，而是了解背后发火的根本原因，快速转念；不给自己贴标签，不给任何发生的事和言行按好与坏的标准归类，不给自己设限，不拿自己跟别人对比……任何想做的事，想好了马上行动，并享受这个过程……其次，好好对待自己的身体，好好吃饭，好好休息，健康的身体是良好状态的前提；再次，做滋养自己的事，一件事，你想到就觉得特别开心，很激动，恨不得马上去做，不为了某个目的而做，只是仅仅因为喜欢，多让这这些事存留在生活中。

最关键的是，让好感觉保留得更久一些，活在爱中，多体会自己所拥有并感恩它们。

以上，是我今年来的感悟，来年往更深处走。