2021年第4本书《非暴力沟通（刘轶版）》

作者: 阿白不急 | 来源:发表于2021-08-14 12:47 被阅读0次

这是朗读这本书的。

现在几乎养成了每天朗读的习惯，朗读帮助我更好地与这本书建立连接。

之前一个版本里，讲到暴力的来源有与人比较、道德评判、强人所难、推卸责任，四要素为观察与评论、感受与想法、需要、请求与要求。

这个版本里没有对暴力来源的介绍，加入了用非暴力方式调解的介绍。关于调解的介绍，可能对一些人有用，但是对我来说用处不大。我首先处理好了自己的事情后，才能够更好地回应他人。

“四要素”沟通，让我们抓住关键的沟通要素，在兼顾双方需要的前提下满足双方，而不是强迫对方服从或者顺从自己。

我在运用非暴力沟通中，有时会担心我只用非暴力沟通，能否有效实现工作目标？会不会让自己太弱了？非暴力沟通也适用于以控制为主导的工作环境吗？

在阅读这本书的过程里，我也开始了每天记录nvc日记，这件事慢慢成为我生活的一部分。

我开始意识到，人与人之间的关系的根本，在于自己有一颗稍稍坚定的心（稍稍健全的自我），才有可能建立正常的关系。

我也意识到，人与人之间的差异较大，但是非暴力沟通背后的情感需要却是一样的，这些需要让人们紧紧相连。

我会继续朗读这本书，继续记录nvc日记，直到1000篇。

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本文标题：2021年第4本书《非暴力沟通（刘轶版）》

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