晨间日记2019.1.17

易效能的线下学习已经全部结束了，我收货了三点，第一关于家庭方面，我觉得对宝宝的教育这一块我应该行重新进行调整，更加精细化的教育和陪伴，回家后断网陪伴。第二就是从行为角度，经过线下两天学习，我懂得了，一定要行动，印象最深的就是第二天的晨跑，我们6点集合，快乐而轻松的的坚持了五公里的跑步。这是我19年来第二次五公里跑步，在这次跑步中，我体会到了运动的快乐，所以我将把这项运动坚持下去，成为一种习惯，第三从事业角度来出发，我在学习中，找到了实话实说保险事务所的另一个宣传途径，通过喜马拉雅录制课程来宣传自己的品牌，以上就是我在易效能两天学习的最大的收获，晚上七点下课，回家后到家我就开始了断网，全心陪伴儿子，帮儿子梳理假期的放假时间和每天老师留的作业，同时我们第一次正式使用番茄时钟做三分钟的逻辑狗，使用番茄时钟进行睡前的洗漱工作同时儿子把自己的袜子也洗了，然后我们就上床进行绘本阅读，九点半们已经入睡。新的一天我们该如何开始呢？早上4点41分起床喝水，总结这两天学习的资料把90天践行计划梳理出来。90天践行的第一天，我首先应该做的就是对自己的行为进行记录，梳理出规律来。烂开始，好结果。动起来更精彩。