绝不要小看微步骤
采取微步骤能让你持续控制大脑。
如果你意志力薄弱,微步骤会是你前行路上的助力。
持续进行下去,你将会有一个不可思议的发现。
每一次的情绪控制,我现在也在采取微步骤,当情绪要爆发时,我会心里默念 1 2 3,绝对不会在人前显示出自己的脆弱。这样的效果,明显体现在我冷静很多了。
采取微步骤能让你持续控制大脑。
如果你意志力薄弱,微步骤会是你前行路上的助力。
持续进行下去,你将会有一个不可思议的发现。
每一次的情绪控制,我现在也在采取微步骤,当情绪要爆发时,我会心里默念 1 2 3,绝对不会在人前显示出自己的脆弱。这样的效果,明显体现在我冷静很多了。
本文标题:Day 34 微习惯-八大规则之七
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