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Day 34 微习惯-八大规则之七

Day 34 微习惯-八大规则之七

作者: 星语西瓜 | 来源:发表于2020-03-23 00:35 被阅读0次

绝不要小看微步骤

采取微步骤能让你持续控制大脑。

如果你意志力薄弱,微步骤会是你前行路上的助力。

持续进行下去,你将会有一个不可思议的发现。

每一次的情绪控制,我现在也在采取微步骤,当情绪要爆发时,我会心里默念   1   2     3,绝对不会在人前显示出自己的脆弱。这样的效果,明显体现在我冷静很多了。

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