吃着早餐品诗词:小娃撑小艇
《池上》
（唐）白居易
小娃撑小艇，偷采白莲回。
不解藏踪迹，浮萍一道开。
今天分享的这首诗是小学二年级必背古诗，《语文课程标准》中积累篇目。
【翻译及赏析】
《池上》是唐代著名诗人白居易的作品，内容十分通俗。通俗到第一眼看第一句的时候，不敢相信是大诗人的作品。
不过白居易作诗本来就以通俗易懂而著称，他的诗直白如话，被称为“老妪能解”。据说他每写一诗，必对家中老婆婆读之，老太太能理解的就抄录，不明白的就改写。
白居易是一位擅长写叙事诗的大诗人。他的长篇叙事诗《长恨歌》《卖炭翁》《琵琶行》等，将所叙事物写得曲折详尽、娓娓动听，饱含着诗人自己的情感。
这首《池上》算是他的诗中小品，秉承了白居易一贯的风格，更加通俗平易。“一个小孩撑着小船，偷偷地采了白莲回来。他还不懂得怎样隐藏，在水面上留下了划船的踪迹”，这样的平凡生活场景被诗人看在眼里，他微微一笑写下了让人回味无穷的诗句。
从诗的小主人公撑船进入画面，到他离去只留下被划开的一片浮萍，有景有色，有行动描写，有心理刻画。整首诗如同大白话，但极富韵味，令人读后忍俊不禁、哑然失笑。
【食材及制作】
食材：米饭、红薯、腊肠、可乐鸡翅、鸡蛋、莲花菜、酸奶。
准备：1.腊肠与米饭同时蒸熟（我用的电饭锅，头天晚上准备好食材，预约好）
2.蒸红薯（我用的电炖锅，也是头天晚上预约好）
3.煮鸡蛋（抽空煮即可，不需要专门占用时间）
4.制作可乐鸡翅（头天晚上放入柠檬片，半勺盐，拌匀，腌制好。制作用时20分钟。）
5.炒莲花菜（可乐鸡翅入锅后，等待时间切菜、炒菜，用时10分钟。）
摆盘：1.需要一个类似小艇的容器，或者椭圆形的盘子也可以。
2.接下来就是摆盘的重点，用红薯捏出小娃的整体造型。最关键的是小娃的头部造型，眼睛和头发部分用黑芝麻酱呈现，脖间的饰物是黄瓜片。
3.用煮鸡蛋和白米饭呈现白莲，叉子可以巧妙地当作船桨呢。
用时：30分钟。主要是制作可乐鸡翅和中间衔接的时间，摆盘是利用炒完菜等待可乐鸡翅的时间进行的。
【营养及搭配】
1.主食：米饭，不用说，补充一天的碳水化合物。
2.粗粮：红薯，富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。同时可养胃。
3.肉：腊肠、可乐鸡翅。如果觉得可乐鸡翅麻烦，可以直接在熟食店买来即可，当然也可以不要，或者用其他食材代替。总之只要孩子喜欢吃就ok。
4.蛋：煮鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率也最高。
5.果蔬：莲花菜。内含“溃疡愈合因子”，能有效帮助溃疡患者。具有低脂肪、低热量的特点。
6.酸奶：不用多说，营养价值要好于鲜牛奶和各种奶粉。
吃着早餐品诗词:小娃撑小艇
【一点感受】
1.关于营养搭配：我对早餐的要求是肉、蛋、奶、主食、果蔬尽量都要有，而且必须现做，这样才能保证孩子不光吃的饱，还要吃的健康。
2.关于时间规划：早上时间紧、任务重，好多妈妈觉得忙不过来。其实我做诗意早餐以来，只比原来早起了半个小时，只要合理规划时间，其实是可以做到的。当然，我充分利用了电饭锅、电炖锅的预约功能，能提前准备的都提前准备好，这样能节约不少时间。
3.关于摆盘：开始精心地做早餐，其实很简单，就是想表达母爱，想给自己平淡的生活增加一点趣味。我想，早餐是一天的开启，如果家人在早上可以吃到一份美丽的早餐，应该一整天都会有好心情吧。更何况只一顿早餐的工夫，我和儿子都背会了这首诗，也了解了其中的含义，何乐而不为呢？
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