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提升自控力的超简单有效的方法

提升自控力的超简单有效的方法

作者: 驻下Kobe | 来源:发表于2018-04-02 21:38 被阅读9次

研究表明,用你的非惯用手(左撇子就用右手,右撇子就用左手),去做一些诸如开门,开窗,拎东西等日常活动,坚持两个星期,将对自控力产生一个十分立竿见影的好效果。不过这个也是很难的,难就难在坚持两个星期这件简单的小事。所以,有些方法其实很简单,有些事情其实也不难,主要就是看你能不能坚持了

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