第一节元认知：成长慢，是因为你不会“飞”
你如果仔细观察过这个世界上优秀的人，就会发现他们几乎都是“飞”着前进的；我们跟不上他们的脚步，可能正是因为自己不会“飞”。绝大多数人并未意识到自己身上还有一对翅膀，更不曾想如何主动挥动它们，好让自己飞起来。现在就让我重新唤醒你，帮你从混沌中展开翅膀，学会运用人类的终极能力——元认知。
一、“万物之灵”的根源
元，在汉语中有“头、首、始、大”的意思，即最高级别的。
比如一个国家的最高领导人会被称为国家元首。
二、元认知就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。
普通认知：
自己———认知和思考——事物
无认知：
自己———认知和思考——事物
另一个自己——对思考过程进行认知和理解——复制——另一个自己
(一）人类独有——反思自己
元认知能力就是一种反思能力。是人类独有，也是我们成为万物之灵[1]的根源。
其他动物是不具备这种能力
（二）人类独有——对思考过程进行认知和理解——复制另一个自己
人类基因最接近的大猩猩也最多只能分辨镜子中的猩猩是自己，它们依旧无法从自我和当前的情境中脱离，假想出“另一个自己”——因为它们没有元认知这对“翅膀”，天生就不会飞！
而人类不同。人类的大脑进化出了新皮层，这使我们具备了极强的感知和思考能力，从而可以依靠理智生活，
其他动物则只能依靠本能和情绪来生存。
人类可以观察自己的思维活动，找出其中不合理的地方，然后改进优化，不断做出更好的选择。
人的思维就好比一把锤子，它不但能钉钉子，还能复制出另一把锤子来锤打自己。
只要方法正确，时常修订，那么这把锤子就会进化成更高级的工具。
三、元认知能力的差异
人人都有反思能力，但人与人之间有差距。
因为元认知能力是有层级的。
在人人都有元认知能力的世界里，唯有拥有更高级的元认知的人才能胜出。
按照心理学的意向性分类，元认知至少可分为六个等级，它们最终又可归为两类：被动元认知和主动元认知。
（一）被动元认知
被动使用元认知的人，只有在迫不得已的情况下才会被迫扇动几下翅膀。
比如：
遭遇指责、批评时，才不得已去反思纠正；
处于顺境时，依旧会顺着本性生活，该玩手机玩手机，该睡懒觉睡懒觉，对自身行为的好坏毫无觉察。
（二）主动元认知
在没有威胁的情况下也会尝试练习扇动翅膀，让自己不断进化，彻底远离危险。
（三）从被动到主动
从被动到主动，这是一个转折点。
当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。
网友评论