日子的旅行第3天：2018年我的三个生命关健词

主题：2019.1.26 农历腊月二十一 星期六

翻开我的2018年手帐本：

三分之一空白，我回想不出当时具体的事件和细节，但我知道那段日子，绝望伴随我每一个24小时。

从日落到黄昏，从深夜到黎明。

那种被沉入深海，同时被扼住咽喉，无法呼吸的绝望感等同于濒死边缘。

不甘心、不相信、不愿意，所以那些日子我拼命和这份死亡的压抑撕扯。

一个人的力量终抵不过压倒我的所有力量。

无奈，我放弃，

最后，我放手，

然后，我交托。

一声叹息。

写到这里，转头望向窗外，阳光那么明媚，感谢生命，我还活着。

日子的旅行第3天：2018年我的三个生命关健词

所以我想说的是：永远不要和父母和原生家庭的原初能量搏奕，因为你永远赢不了，因为你会身心俱疲或者得遍体鳞伤。

你能做的应该做的就是：顺遂。

发生了什么，就让它发生。

其实，你根本也阻止不了己经发生的。

少抱怨，或不抱怨。

因为，保全自己保贵的气血能量就是爱自己的身体。

因为，身体是人生最重要的存在，没有之一。

其次，就是和自己对话。

问问自己内在发生了什么，是什么让自己痛苦不堪，书写是很好的顷诉渲泄方式。

让悲伤被看见，因为它是孩子的呐喊和求救的哭泣。

给它一条生路，温暖它凉透的心和身体。

让它回家。

写到这里，我仿佛看到那个浑身湿透的孩子，躲在角落里瑟瑟发抖。

好想把它拥在怀里。

给它一杯温热的水，暖暖它的胃和心。

告诉它，亲爱的孩子，我来了。你有家了。

                      （2)

手帐里第二个三分之一，我写了些许寡淡的文字，或许用苍白形容更贴切。

因为我必须自救。

自救的办法就是我必须做些什么，不让时间和身体在无尽的痛楚中搅拌。

让它们聚集哪怕一点点时间，集中能量去和美好的事情连接。

很多时候，手帐里写了一天做的三件事，有可能一件也没完成。

或者那一天里，我只能侍候我妈。

从白天到夜晚。

而那夜晚也如同白天一样，整夜不能睡。

记得有一个晚上，我起来十几次，几乎一夜未眠。

真有灵魂出窍的感觉。

身心分离。

身在此，魂在天边外。

不太愿意回忆那段日子，

就让岁月把它们埋葬吧。

感谢那段日子，也是我有生以来最难的最痛的日子。现在想来，没有比那更难的了。

                      （3)

手帐里第三个三分之一便是去年过山车一样的接近终点的缓慢时期。

从十月份开始，我开始写感恩日记。

三十一天不缀。

动笔写字，在当下的生活里是多么的缓慢而奢侈，同时又是很艰难的。

难在手和笔跟不上我内在汹涌而来的感受，所以我想了个办法，先在电脑上打字，然后复写在感恩日记本上。

从开始的浮澡，到渐渐安定下来，一直持续到现在，真的很美好。

日子的旅行第3天：2018年我的三个生命关健词

纵观我的2018,我想说三个关健词是：专注、自救、新选择

所谓的专注就是从开始的专注在痛的感觉里不断的沉浮。

然后，自救。

从做的点滴事开始，带着自己慢慢聚集能量，从坑里爬出来。

最后，当我选择写感恩日记，反转感觉，一切都在改变。

日子的旅行第3天：2018年我的三个生命关健词

感谢2018年所有我经历的。

谢谢生命给我的功课。

谢谢生命给我的礼物。

今天阳光真好。

岁月很美。

中午晒太阳、读书、喝咖啡很幸福。

2019.1.26晚21.57分