第13天·21天OH卡美颜瘦身课

第13天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？丑

2、他几岁了？15

3、他现在是什么状态？期待

4、他有什么愿望吗？等着谁回家呢

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？太丑了

8、这张牌和我有什么联系？

这张牌太丑了，影响我觉察！

【今日功课】我觉得自己的吃相是…心不在焉

发现我吃饭心不在焉，一直像在想事情，本来也是在想事情，吃饭就是麻木的吃进去

我觉得我吃饭的时候心不在焉是因为我觉得吃饭是个没有意义的事，麻烦，但是又不得不吃，不吃会饿死，身体会差，吃了打发一下身体，所以我在吃饭的时候会一边吃饭一边想事情，干其他事情，或者就是应酬性质的吃饭。总之就是不得不吃，打发打发得了

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