开始决定做一名真正的早起者，是从今年的春节过后。
人到中年，总感觉对时间有一种恐慌感，转眼之间，人生半辈子已经过去，下半生，总想活得有点意义。
看了青年领导力的带头人--张萌的书之后--《人生效率手册》，更是佩服她的坚持和收获。
于是，决定加入她的异类部落，一起早起，一起学习。
我给自己制定了早起的计划，每21天为一周期，每天5点起床，早起后的这段时间，用来坚持写作日更，打造自己的硬本领。
时至今日4月15号，已经是我坚持早起的第四个周期了。
其实今天写下这篇文章，目的一是复盘回顾一下自己，接下来应该怎么样坚持下去。
二是也想给早起精进的你一点建议，我是怎么做到的。
有人说，想去做一件事情，一定想清楚了，去做的意义，为什么去做，才能有利于自己坚持下去。
也有人说，做一件事，不要想的太多，先做了再说，做了在想。
这里我也想引用李笑来老师的一句话：“听大多数人的话，参考少数人的建议，自己做决定。”
任何事情都没有固定的答案，对错之间的衡量，都是因人因事因当下的状况而定，适合自己的，才是好的。
我开始早起，就是想利用工作之外的时间，让自己精进学习，因为，也只有工作之余的时间可以利用。
恰恰又遇到了张萌的《人生效率手册》，和我的追求不谋而合，于是，践行也就这样开始了。
01.早起需要循序渐进
对于想早起的你，不要一时的激情，把作息时间一下子从平时的7点钟，一下提到5点钟，这样做，你真的坚持不了几天，还会打击自信心，早起计划很快就会夭折。
你可以每天从之前起床的时间，先提前5-10分开始做起，坚持一周之后，再从下一周开始，从上周起床的时间提前5-10分钟。
如此每周循序渐进地，慢慢地把早起的时间最后固定在某一时间，坚持下去就可以了。
02.早起需要仪式感
每天听到起床的铃声想起之后，我第一时间关掉铃声，顺手打卡，然后披衣而起，不在床上停留更多的时间。
卫生间洗簌之后，先喝一杯温开水，再给自己准备一小杯咖啡，为了保证身体的健康，最好是喝用咖啡豆现磨的咖啡。
闻着咖啡的清香，精气神也已经给调起来了，再喝上一杯，这份精神，足够我写一篇千字文了。
03.要给自己激励
以前，我总喜欢逛街，甚至是毫无目的逛街，浪费了大量的时间而不自知，买了很多衣服，穿不了几次，甚至放在那里根本都没穿。
现在不一样了，自从打开了学习的状态之后，我非常珍惜时间，也不再随便买衣服和物品。
每当想买一件自己心仪的物品时，我就等到自己，每完成一个早起的时间周期之后，用奖励自己的方式，给自己买礼物。
这样既得到了奖励，又获得了想要的东西，也避免了无目的购物浪费时间，一举多得。
每个人都是需要被肯定，被鼓励的，尤其是来自于自我的肯定，相信我，自我激励的方式非常有效。
04.意志力决定人生
作为成人的我们，有着繁忙的工作，还要兼顾到家庭和孩子，确实不易。
但是要过怎样的人生，也要想清楚，我们不是早立晚弃的孩提时代，要做一件事，就要坚持下去，一定要坚信坚持的力量!
人与人之间没有差异，只有差距，这个差距就是8小时之外的努力。
我一直还坚信另外一个信念：
任何时候开始学习都不晚，重要的是，打开学习的状态。
要想摆脱平庸和懒惰，那就从早起开始吧。
曾国藩最大的能力，是通过个人努力，将自己从一个笨人，变成了非常高明且有硬本领的人，这就是早起的力量。
南怀瑾也说过这样一句话：“控制早晨就是控制人生。”
请坚信坚持的力量，和我一起打开学习的状态，从每一天的早起开始，去过精彩而有意义的的人生下半场。
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