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减肥日记 第23天 11月20号

减肥日记 第23天 11月20号

作者: 梓梓的小阿梓 | 来源:发表于2018-11-20 22:41 被阅读19次

今日饮食：早餐：苹果 蜂蜜水 午餐：西红柿 橘子 鸡胸肉 玉米 晚餐：玉米 香蕉

今日运动：椭圆机35min 腰腹器械3×20 动感单车一节 Keep 马甲线养成 瘦腿训练 拉伸

今日心情：想吃东西。最近没休息好。很疲乏。睡觉啦，明日多说一些。晚安

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