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《越书写,越明白》第八堂课精华摘要

《越书写,越明白》第八堂课精华摘要

作者: 欢颜占星馆 | 来源:发表于2019-01-18 15:36 被阅读38次

第八堂课  生命,从【屋檐下】到【天地间】 

当我们说起生命,我们说的是内心涌动的热情与冲动,梦想,冒险,创造,关于活着的尊严,爱与探寻。

那是少数人渴望去活出来的,关于英雄、关于女神的历程,借此让心灵进化。

它属于天地万物,属于自然宇宙,它是人类的史诗。

摘要:

叙事疗法里说的,问题不是问题,如何看待问题才是问题。

你原本有机会让你自己活出不一样的人生。一切只在你自己的相信、行动与创造。

当你把视野移动到如何让你的生命全然活出来,活出你灵性的光芒,用绽放的姿态,活在人世间,你自然会迎来所谓轻而易举的幸福。

如果一件事,不能为你带来好工作,好伴侣,帮你赚到钱,你愿意投入时间、精力和金钱,去学习和练习它吗?

因为不懂自己,也就无从懂得孩子。

想要教养出优秀、完整、有爱的孩子,就从自己先活出个人样开始,好好研究一下自己的生命使用手册。

创伤记忆,其实就好像是蜡烛第一次没有正确燃烧时,留下的那个坑洞。

我说了从来没有人跟我说的话。我用这句话,改写了从妈妈那里来的故事。

想陪伴一个生命走过情绪,陪伴一个生命走过低谷,陪伴一个生命走过生命的沟沟坎坎。

不是因为你不够好,他们才不能好好爱你的。只是因为,他们也不会。

亲密关系,意味着伴侣之间不仅有言语、精神,还要有肉体性爱上的联结,才叫亲密关系。

叙事的问话:

那个交代,我理解,是为你自己的幸福负责,对吗?因为,你不想再委屈自己了。

很多很多年以后,你会怎么把这段故事,讲给你的孙女听?

我用问话,创造了一个她很容易想象得出的未来时空。

这个奶奶说,她的领悟是什么?

亲密关系得在相互陪伴中建立发展。真实的力量,远远大于你头脑所想。

很多时候,生命不过是需要几个好问题。如同清风,会带你练习,尽管有险阻颠簸,却终达云层的最深处。

如果你是孙女,听完奶奶的故事,你觉得,这个奶奶她值不值得从勇气中获得幸福,走完这一生?

我们生命中,不是常常有那些陷入眼下的困境,而失掉风物长宜放眼量的胸襟,因而白白消耗了许多能量在抱怨和抗拒上吗?

看向未来,一个充满希望的故事,就可以带给人的心灵最美的祝福。

这,就是故事性的思维。

人真的会被一个好故事点燃生命中沉睡的勇敢与坚定。一个好故事,比一万句口号都管用。记住,用故事性的思维,而不是道理性、抽象性的思维。

他认真回顾每次旅行前与妈妈的故事,发现——原来,四十几岁的他和十几岁时的他,处理这件事的方式没什么两样。



书写练习:

1.安静下来,深呼吸,闭上眼睛,左手放在丹田,右手放在心脏,联结你的内在小孩,问问他:

亲爱的宝贝,你喜欢被怎样对待?我要如何爱你,你才能感受到?然后,不要犹豫,写下你心里浮现的回答。朗读给自己听。去行动。

2.主题书写:你想要的生命

翻翻笔记本,回顾一下你在前面书写过的内容,对于你想要的生命,此刻,你是否有一个更清晰、丰富的故事?

把它写下来吧。


备注:本章引用了八个故事。

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