上次在奇葩说中听到康永哥说到，人最终追求的是平静，接受各种情绪包括七情六欲“快乐，悲伤，愤怒，”，以达到和谐相处的境界。再想到自己情绪特别不稳定，说天晴就天晴，说下雨就下雨。突然好希望能上康永哥的情绪大课。
在说到高晓松老师说的，情绪是人类进化而来的，它是为了保护我们而存在的。换句话说，也就是现在人类所拥有的心绪都是我们所需要的，能让我们变得更好的。如果哪个功能不需要也许就会和扁桃体一样，最后因为不需要而退化。
如何和情绪好好相处，这个是一个大课题，也是每个人解脱自己的必须修行的一条路径。人类各项感官越来越灵敏。
今天我的情绪大爆发，因为我控制不住，还没有学会和情绪和平相处，我还没有接纳情绪，还是我对待别人对我的看法，尤其是负面看法，我无法接受，甚至是不认可对方的观点，但是为什么你会带有情绪去和人沟通呢？如何让自己意识到情绪已经到来，但是开始让自己和情绪先聊一会，平静以后再去和对方谈论。也许沟通起来有效果。
学会让自己内心变平静，才能更好和身边的人相处。也会变得更加柔和。
人性的弱点中说到，想要成为万人迷，首先要懂得倾听，真诚的去听对方的需求。仅此而已。不能抱怨，不能去批评别人。这个是大忌。
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