一日· 一生

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

金秋9月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

我的2016梦想板

【年度目标检视】

1. 国家心理咨询师：已获得国家三级心理咨询师证书

2. 国际NLP专业执行师：证书申请中

3. 一年两次家庭外出旅行：4月贵州10天游、8月新疆11天游、8月南澳岛之旅

4. 一年阅读100本书: 已完成全书阅读20本，快速阅读58本

5. 易效能传播：通过公开课、微课和课程服务，影响了125人走进易效能课堂

6. 公益：购买100本《善用时间》，支持叶老师将书本版税捐给公益事业；发起儿童爱心素养公益活动；

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【9月成果&温馨时刻】

爱运动 爱生活

健康：

1. 早睡早起：早起30天，连续早起打卡425天；23点前睡15天，23:30前睡7天，00:00前睡8天。日均睡眠7小时，深度睡眠1小时46分，早睡有进步，嘉许自己

2. 健康饮食：少肉多菜，2次素食，水果吃得比较多

3. 健康运动：徒步&跑步累计135.6公里、泡脚10次、面膜16次，深度护理2次、now冥想6次。腿部韧带拉伤，静养减少运动，恢复速度喜人

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效能：

记录时间Atimelogger

1. 坚持每日检视和规划，连续检视1028天

2. 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，已连续写727天日记

3. 坚持每日记录时间，9月时间分配：睡眠31%、工作20%、学习成长18%、效能8%、家庭8%

4. 自2014年2月始记录时间，至今已记录22897.38小时

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工作

书法公开课

1. 中秋员工关怀活动 0913

2. 主持安全驾驶技能竞赛 0913

3. 组织黄汉雄书法公开课0922

4. 全年预算核算及调整上报

5. 发起河源40公里徒步135人报名

6. 劳动竞赛招投标0930

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易效能

时间管理公开课

1. 发起易效能儿童素养爱心捐款共计募集5万多元 0907

2. 全球路演中心时间管理公开课0907

3. 共创易效能花椒直播156万人观看0913

4. 支持第五季时间管理线上课 0917/21/24

5. 安排教练支持北京/上海/广州/重庆初阶班&总裁班

6. 支持124期完成90天践行

7. 每周二早晨六点召开全国教练晨会

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生活

美好滴活着不辜负时光

1. 儿子看牙医，牙齿矫正已14个月

2. 妈妈华东五市旅行0916-0921

3. 和妹丁家互访 0930

4. 换新发型0901

5. 参加亲戚婚宴0904

6. 看望曾外甥女0905

7. 定制每周一花为生活点缀美好

8. 中秋家人烧烤赏月0915

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阅读和学习：

学习 保持好奇心

1. 参加戴洁五行亲子课0916-0917

2. 田艺苗“古典音乐真的很难吗？”

3. 参加时间管理线上课学习0917/21/24

喜马拉雅个人电台

4. ️重新录制《善用时间》并加入了讲解。喜马拉雅个人电台“DG小字”已拥有粉丝2521人，点播量10.43万次

5. 读书清单：首席医官、反脆弱、最好的告别、极简生活、傅雷家书、把时间当作朋友

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休闲

梦想家再小，也不嫌小

1. 看电影：我的特工爷爷、唐人街探案、极速蜗牛、狙击手

2. 电视剧：海贼王638集

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社交

和妹丁一家欢聚

1. 和徐大人聚餐交流0802

2. 和东林交流0904

3. 妹丁一家来访0915

4. 协助处理市总黎主席电话业务0926

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【2015年的九月】

2015青海阿坝源梦公益行

1.开启心理学学习

2. 首次微信分享会讲课0914

3. 回揭阳家人欢聚/同学聚会0904-05

4. 组织吴栋简爱跑步分享会0916

5. 丽人社时间管理公开课0917

6. 和朋友成都逛宽窄巷子0919

7. 青海阿坝源梦公益行0920-0925

8. 有你就有美好青海阿坝公益分享0930

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【2016年10月大青蛙】

要事第一

1.继续发起21天早睡计划

2. 易效能天使计划

3. 番茄桌游

4. 河源40公里徒步

5. 敏敏出嫁

6. 劳动竞赛激励实施

7. 经济创新交流会

8. 劳模休养方案

9. 光宽技能大赛决赛

活在当下

️#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！