《放弃的艺术》
001 关于间接强化
间接强化，顾名思义，就是间断性地带来好处。
也正因为间接性，往往给“不必要的坚持”提供了力量。
可能看了后半句一脸蒙圈，没关系，接着看三只小老鼠的故事。
002三只老鼠的故事
三只老鼠是由美国心理学家伯勒斯·弗雷德里克·斯金纳所做的实验，由于间接强化关系重大，发生在老鼠身上的事也会发生在人身上。
三只饥饿的老鼠被分别关在三个笼子里，每个笼子里都有一个操控杆。
A笼子里，老鼠能碰一次操控杆都能得到一份食物，过一段时间，这个老鼠就会认为这个操控杆是很可靠的食物来源，它可以去做其他的事比如咬咬木屑、在轮子里转圈圈，饿了就碰下操控杆，它成了快乐的“笼中居民”。
B笼子里的老鼠无论怎么碰操控杆都没有任何结果，很快它就放弃了按压操控杆，转而尝试其他方法。
C笼子里的设置相较前两者就复杂得多了，碰一下操控杆，有时候会得到食物，有时候什么都得不到。这只小老鼠满怀期待，不停地按压操控杆，期待食物降落，它的心情在沮丧和奖励的快感之间来回切换。
于是乎，第三只老鼠成为了最“坚持不懈”的那只。
看到这里，你是否嗅到了老鼠实验和渣男的关系？
003渣男和C笼子
C笼子的设置就是给老鼠间接强化。
在感情中，很多妹子离不开渣男，很大程度上是因为渣男给了她“间接强化”，渣男对应C笼子，女孩对应C老鼠。
渣男之所以渣，是因为渣男实施的是一种不确定的、间接强化的策略（渣的原因有很多，这里就其一点进行讨论）。
在女孩得不到渣男的关爱时发脾气不理他，要放弃离开他的时候，渣男忽然对你敞开心扉，对你格外的好，就像喂了你一大把糖，被这份甜蜜齁到的女孩，瞬间忘记先前的沮丧、不快，所有的犹豫、不满、埋怨都烟消云散了。还觉得：嗯，其实呢，他对我似乎还挺不错的；要是离开了他，可能会更差，我可能连这点糖都尝不到。
渣男的间接强化策略让女孩一次次妥协。
而女孩因为一次次妥协，发现离开他越来越困难——离开他的资本越来越少，离开他的能力越来越低，离开他的勇气越来越弱。结果更容易妥协——陷入怪圈。
在这个游戏里，女孩只是渣男游戏里的一颗棋子，任凭棋手摆布，完全受控在渣男手里，而渣男使用的棋道正是“间接强化”。
女孩放弃渣男可能会有更多的糖，为什么女孩跳不出这个怪圈呢？
我认为有两点：
①贪恋收益，只要自己不离开他，不知道哪天他就会给自己糖吃，有糖吃前面的帐都可以一笔勾销。
②对安全感的过度追求。追求安全感没错，但是过度追求安全感会失去自我，会让一个人把注意力过多地放在外界上，失去本来抓得到的机会。很多妹子本来就缺失安全感，结果被渣男套路，要从渣男身上获得安全感——呵呵，难，难于上青天。
004女孩的两个选择
①将游戏继续下去，在怪圈中不断循环。
②认清局势，掌控自己。局势就是你要清楚面对的是什么样的目标，这个目标下的间断强化的获益概率能不能增加，成本和收益怎样，放弃以后大概率可以得到什么样的机会。——蔡垒磊蚂蚁私塾
写在最后：
把情感因素撇除，才能对自己的未来做出最有利的决策。
共勉
参考书目：《放弃的艺术》
Mastering the Art of Quitting
【美】佩格•斯特里普 / 艾伦•伯恩斯坦
译者：黄延峰
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