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怎样自救

怎样自救

作者: 2021自渡 | 来源:发表于2021-09-01 17:25 被阅读0次

        好久没有写东西了,其实经常会冒出很多想表达的东西。但是想想要花精力来整理思绪,就不想去写了。导致越来越懒。

        要说没时间吧,那倒也不至于。就是纯粹的抗拒动脑。每天浑浑噩噩的过,然后过后又会特别的焦虑,感觉时间怎么这么快呢。

        是啊!时间真快,不知不觉都到了9月份了。转眼一年又要过完了。其实也给自己安排过计划,也能坚持一段时间。

        但是只要突然出现一些小状况导致中断了,然后就很难再继续下去了。不知道怎么回事就特别抗拒那些突来的问题,虽然能解决但是就是会感觉特别不舒服。就算过后还是会情绪低落很长一段时间。

        不喜欢被别人指手画脚,只要感觉对方稍微语气有点不友好整个人情绪就会炸。喜欢独处同时也抗拒长时间独处。

        太吵或太安静的环境都容易影响情绪。请问我这种情况是不是焦虑症,需要看心理医生吗?

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