最近朋友推荐了一本修心、清理的好书《零极限》。据说这本书能让生命有不一样的改变，所以我如饥似渴的尽快把它读完了。
《零极限》的四句箴言让我深刻理解到：
对不起，你便救赎了曾经所有错失；
请原谅，让你彻底宽容了自我和他人；
谢谢你，能让你无比真诚的感恩万物；
我爱你，能让你的内心汇入人类博大的精神之海。
这四句箴言，改变了我的内心，让我找到了内心的爱。
如果我们希望工作顺利，获得更多的财富；
如果我们想拥有更和谐的人际关系；
如果我们想拥有更健康的身体；
都可以进行零极限清理。
当我们清理掉负面情绪，清理掉负面信念，清理掉所有负能量，回到最初纯真的样子，剩下的就是零阻力的人生。
在这喧嚣的社会，纷乱的思绪会让我们的心久久不能平静。有时候产生焦虑、愤怒、纠结……甚至影响我们身心健康的情绪。我们都应该及时清理。
以前我的睡眠不太好，自从读了《零极限》，每天躺在床上我就在心中默念：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！直到内心清零与世界和解，坚持一段时间后，我的睡眠质量有了很大改变。
当我遇到棘手的工作问题产生焦虑情绪的时候，我也会在心中默念这四句话，从而达到内心的平静，之后会获得解决问题的灵感。
当你自我评判的时候；
当你身体不舒服、堵塞的时候；
当你感觉自己孤独难过的时候。
请你一定深呼吸，对己自己说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！一遍一遍地念下去，直到一切美好如约而至。
我发现：忏悔与感恩是两个重要的成长工具，我们可以好好践行。
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