【鱼苗八组803A06】原来她是这样管理时间的

2017年我在跑步群认识了一位姑娘，因为都是新疆老乡，我们私下加了好友。那年11月，跑团好多跑友去丽江跑马拉松，那是我第一次半马，在那次的跑前聚会中，我见到了白雪本人。当时就感觉她是一个性格开朗、有能量的姑娘，也知道那次是她的第一次全马，在跑场上碰见她，一个人一直在坚持，那种不服输的劲儿更是让我无比崇拜。

“办英语社群”、“跑马拉松”、“剽悍训练营”、“公众号日更”、“简书日更”……天哪，这姑娘怎么会有如此大的精力，同样的24小时，为什么她可以做那么多的事情？

001  你的时间去哪了

“你每天花在手机上的时间有多长？”如果你发现自己花了太多的时间在玩手机上，那么就是一种“行为上瘾”，对于这种行为，首先要做的就是削弱心理迫切性。