第一天群魔乱舞，跟随身体的能量自己下来整只手肿的像只面包，握不起拳头来。
回想不太起来都体验了什么…
动态静心第一次体验到脚跟撞击地面能量到腰部的那种酸痛感的舒适。
苏菲旋转体验到爱是经有自己而出发，前提是自己是爱本身，爱是看见，是把自己的注意力给出去，没有任何条件，只是给予…第一次旋转到没有呕吐恶心，自然跟随音乐静止下来…能量带动身体，整个人是空的，是自由的…周围的人像是在万花筒里。
最大的感触是开始面对父母的功课，第一次体验式的揭开来，感觉特别真实，从一开始我背对父母的紧张，害怕未知…到转过身去面对妈妈，我看到她严肃而又冷酷，一点也不温柔…她看见我就直接后退，躲开…我惊呆了，我不知道发生了什么，我很委屈，很无助，发生了什么？妈妈竟然说，她感觉我不是她女儿，我比她还大，我咄咄逼人…可是，我什么都没有做啊？或者我做错了什么你告诉我啊？你一直躲开我…当我哭闹不能自已弱小的时候你就离我近些，当我表达我想要你温柔一点，你就走开…为什么啊？我做错了什么？我的要求很过份吗？你觉得我在控制你？我怎么就控制你了？我没有啊？我只是想要你看见我，认可我，我一直在期待你能温柔对我啊？我想要你温暖一些…难道这也是我错了吗？？我手臂发麻的根本都抬不起手主动让你接纳我，我也一直觉得我是不被你接纳的。我是要不到的，我不敢要啊！童年你唯一一次打我，你就是不相信我的，你死死的要我承认错误，我说不，没有，不是我…我反抗…你就会打我，扬言要抛弃我…你哪怕让我像小鸡一样怯懦的丢在自行车上带着我，也好过你不要我，抛弃我…这样我也觉得我是活的，安全的。我是不害怕的，踏实的，你还是要我的。我太弱小，我太害怕了。可是，我内心是胆怯的，弱小的，没有力量的，不敢争辩的。只要我开口说话为自己辩解什么，我就会被挨打抛弃，同时我的内心也是不甘的，不认输的。（限制性信念：我是不被接纳的）
看见这个剧情真的特别难过，原来我和周围人互动的关系真的就是和父母的关系，和自己的关系。一直以来，我的模式都是这样运转的（亲密关系）
爆怒是对存在的愤怒，为什么要我来到这个世界上啊，这里都是什么鬼啊？为什么要让我来啊，你让我来干什么啊？从丹田发出的声音刺破长空，久久不能自已…还有是自己对故事的愤怒，是曾经的伤痛，认为他们一家都是什么鬼啊？是对自己只能一个人独自支撑在医院靠自己的努力…原来恐惧都被压着…原来那时候的我也是那么的害怕，都被隔离感受，才能继续生活，才能走下去…（感受是没用的）
从自己震破天的吼叫…到后来自己的放下…到一切都是爱的化身，都是爱…如我所是，也如你所愿，祝福，感恩！
父母虽然不完美，但给你生命这已足够，不需要太多…刺破了自己一直以来的限制，认为父母不完美，让自己一直以来都在改造父母的心松动了很多！很多！！
大哭，大笑…不再是原来的听话孩子，老师说了就要做，哭不出来就不哭，笑不出来就不笑，尊重事实，看见真相，做真实的自己。我只想做真实的我自己了，美的，丑的…只是我自己，你看，世界那么大，那么包容，难道还在担心它不足够包容自己吗？
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