克服小情绪，是一场修行

作者: 乔沐 | 来源:发表于2021-09-19 22:05 被阅读0次

我是一个不太容易生大气的人，但是却无法避免一些小情绪。这些小情绪是针对一些自己能想清楚，理智也告诉我们克制，但是依然心里接受不了而产生的烦闷情绪。比如对一件原则上很正确，但是自己不喜欢做的事，我就会有意见。然而这样的事只能自己闷在心里，久而久之，小情绪也就随之产生。

但小情绪会影响人的心情。因为小情绪都是因一些不足为外人道也的事而产生的。一再憋在心里，得不到疏通难免会影响正常的心情。让人烦闷、焦躁。

小情绪还会影响我们处理事情的方式。在小情绪的驱动下，我们处理事情时，难免会更加冲动。在这样的情况下，我们做出的一些决定难免带有情绪性的逞一时之快。

小情绪还影响我们与别人打交道。带着小情绪，我们说的话大多数都不经过大脑，就只顾着让自己已经灌满的小情绪快点流走。但是带着情绪讲的气话，我们常常是情绪一过便后悔了。因为，一些情绪性的话是很伤人的，但我们只顾着发泄自己的情绪，却没想到那些话语对别人的伤害和影响了。

因此，要努力克服自己的小情绪。可以通过锻炼，看书，看电影等方式，放松自己的情绪。人不能长期处于压力或者同一种状态下。偶尔给自己的心情放个假，做点和平时不一样的事。

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