28天践行总结 一日之计在于晨，一晨之计在于起。怎么起，起来后干什么，这是个问题，在易效能早起营我找到了答案。 之前我也早起，可那更像是纯粹为了早起而早起，起来后没有明确目标，不知道要干什么，经常是东搞西搞还常把自己弄得一天都昏昏沉沉。从张静老师那里得知要开营的消息，我没纠结直接就选择了早起营，想通过学习改变我的现状。 通过二十八天的学习、践行，我学到很多理论知识，明白了时间管理其实就是自我管理，多自律就有多自由。时间管理的基础是精力管理，精力管理又和情绪、饮食、运动习惯息息相关。 开营学习正赶上孩子第一天放暑假，当时还纠结假期要不要调整作息时间，让孩子晚上多玩会儿早晨晚起会儿。第一天听了叶老师的音频，成功人士都早起，不分周末，我马上打消这个念头，坚持按照原来的时间作息。当时特别庆幸自己加入了早起营，有了不颓废的理由。 通过每天的打卡学习，早起后不再茫然，有了小目标，每天早起读《大学》，28过去了，我背过了《大学》整本书。每天晚上陪孩子一起跳绳，越来越享受运动后的畅快淋漓。有了问题，开始学着向自身找原因，自己是一切的根源，情绪不会一下子就爆发，亲子关系也更好了，双赢思维使我赢得孩子而不再是赢了孩子。 28天的学习结束了，我打算继续泡在早起营，开始下一个28天，通过自身的改变带动家人一起过自律自由的生活！ 感恩易效能，感恩三位教练，也感谢自己愿意学习改变，期待下一个28天我会更美好！
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