剔除坚持路上的第一大阻力-----没时间

把想做的事情变成了刚需，基本上解决了坚持做一件事情在思想意识层面的阻力问题，我们把刚需变成做事的原动力，行动起来的初始速度已经不为零了。那是不是就可以一直行动下去了呢？

剔除坚持路上的第一大阻力-----没时间

当然不是，因为坚持的路上有各种各样的困难，各种各样的诱惑，它们都是坚持路上的阻力，当阻力大于动力时，加速度就变为负数，速度就会越变越小，直到速度为零，停止为止。

今天给大家说说坚持路上的第一大阻力——没时间。

“我上班太忙，还要加班出差，下班忙孩子，根本没固定时间去健身...”

“我好羡慕她，她上班那么多事，下班带娃，还有时间健身、购物，还能一年阅读200本多书，还有时间写文章、绘画...”

以上都是我经常听到的声音，很多人没有做成自己想做的事情都是被“时间”这个怪兽阻拦了。

仔细想想，认真的问问内心，是真的没有时间吗？

你有时间美容美甲吗？你有时间聚会聊天吗？你有时间陪娃去上课外班吗？有时间逛街购物吗？有时间看手机上的八卦新闻吗？有时间看节目跑男或韩剧日剧美剧吗？

你不会告诉我你上面的任何一件事你都没时间做吧！你有时间做上面的任何事情，就有时间做你想做的事情，最粗暴的方法就是从上面的事情中选一个不是你的刚需的事情从你的生活中划掉，去做你的刚需事情！

当然还有不粗暴的方式，就是“挤出”时间来。关于时间管理的书籍、课程、特训营非常多，我这里就不班门弄斧说什么番茄工作法、吃青蛙法、记录时间、与时间做朋友的方法了，我只举几个我自己的例子。

花钱买时间

哪些事情是非常重要必须自己做的，哪些是不太重要可以别人代劳的，哪些是自己想做的，哪些是自己不喜欢做的？，这些问题，你有思考过吗？

我曾经为花钱找小时工的事情纠结过，其实小时工做的事情自己都会做，干嘛还要浪费那个钱呢？是的，做饭、打扫卫生、洗衣服这些家务是每个人的刚需，但有些人不喜欢或者不擅长这个家务，那就花钱请人替你做，省出时间做你想做的刚需事情。我家小时工从我儿子上幼儿园到现在五年级一直雇着，既能让小时工赚到钱，还能让我省出时间多陪伴儿子或自己喜欢的事情，不是两全其美的事情吗？

同一时间做多个事情

上下班路上

曾经我因为单位离家远每天花费2-3个小时在路上而想换工作或者搬家，但自从在路上开始听书、课程等音频资料，这段时间就利用起来了，上班路上如果是开车一般是听比较烧脑需要思考的书或，如果是做地铁就看书或者比较烧脑的内容，下班路上开车听比较轻松的内容，做地铁就微信沟通事情、网购、听轻松的音频或者思考、安排筹划事情。

做家务时

我经常再洗菜、切菜、做饭、洗碗的时候听音频、看直播或者思考问题，在刷牙洗脸的时候听新闻音频；打扫卫生的时候看综艺节目或者听故事。

等儿子上兴趣班时

周末儿子踢球的两小时是我瑜伽跑步的时间，周五晚儿子上英语课的两小时是我打羽毛球的时间，周末儿子上尤克里里课的一个半小时是我的阅读时间。

同一个事情完成多个任务

我们做的事情不仅在时间上可以重叠，还可以在意义上重叠，就是做一件具有多个意义的事情，同时完成多个任务。

亲子方面，我有健身的刚需，有陪儿子的亲子活动的刚需，以前我总是单独时间健身，单独时间陪儿子，现在改为晚饭后陪儿子骑自行车，一件事情同时满足了亲子陪伴、健身的刚需，还满足了与儿子一起学习一项新技能的额外任务（请大家不要嘲笑我不会骑自行车哦），时间和精力就这样挤出来了。

学习方面，我学习思维导图时需要画图来练习，同时又每天学习10分钟的薛兆丰老师学习经济学课，需要做笔记进行复盘，那么我就用思维导图的方式做经济学的笔记，用经济学内容来做思维导图的练习；还有，我很早就想总结和分享自己瑜伽方面的感悟和体会给身边的朋友，最近正好有练习写作的刚需，我就用文章的方式来总结分享，即满足了两个刚需，还额外收获了上简书首页、得到打赏的惊喜。

看了我的例子，你还会再说自己没时间吗？或者，你有更好的时间管理心得与我分享？

正确的时间做正确的事情，如果我们能为刚需的事情匹配到合适的时间，时间的阻力就可以不用考虑了。

剔除了时间这个最大的阻力，坚持的路上会不会一路顺风呢？实际上还有其他阻力不能忽视，我们下周再聊！