健康是每个人都要的，但是我们为健康又投入了多少呢。少，很少，但是近些年来，大家对健康的意识开始觉醒，纷纷加入运动行列，如各种各样的马拉松，健身房也开始普及了，没有条件的，也开始买一些器材在家里健身，健康意识真的是越来越好。
我呢，本来就是要运动的，因为要每年考核，但是因为工作真的是太忙碌，导致我体能下降，身体素质极差，这可不，前段时间还重度感冒，可真是愁死了。这也给我上了一堂课，再忙也要注意身体，也要抽空运动。
为了健康，工作更有效率，我决定给健康加点料，这个料除了是每天好好吃饭睡觉，主要是要添置运动器材。我运动主要是力量和耐力，力量就是单双杠，耐力呢主要是3公里5公里，跑步家里有跑步机，力量就少了点器材，这不今天去迪卡农看了一圈，器材有点小贵，于是上某宝看了一下，对比再三，买了哑铃套装30公斤，及哑铃凳，这样绝大数肌肉群应该都可以练习到，另外家里还有弹力带可以用来放松和辅助。
真是挺激动的，给健康投入这么多，还是第一次，一般觉得挺浪费钱的，但是想着要是头疼脑热花钱不打紧，还受罪，真是小钱。另外比照去健身房办卡可是省很多钱，当然效果不能比哈。毕竟我也没那么多时间。这样我有闲，我就可以运动，而且还可以给自己制定计划，看视频边学习边总结，一样很充实。
很重要一点是，我可以给家里人，带去健康理念，注入运动习惯。投入的钱意义就大不一样了。
生活需要有点料，健康更不能偷工减料，适当时候需要注入运动的料。
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