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秋燥主要表现

秋燥主要表现

作者: 薰儿小食坊 | 来源:发表于2022-08-24 05:05 被阅读0次

中医常说“夏季过后无病三分虚”,接下来的日子一定要警惕秋燥!

此时暑气一时难消,秋燥却会愈加明显,人体非常容易缺水、燥热,更会加重身体的不适之感。

秋燥主要体现在什么方面呢?

① 秋燥容易引起人口舌、鼻腔、皮肤的干燥;

② 秋燥易伤肺,肺与大肠相表里,所以还容易出现便秘、脾胃不舒服等症状。

这个时节,首先要做到的就是补水,但光是喝水是完全不够的,还需要食补。

秋季外感燥邪,易伤肺,在饮食上咱也得多增加些能润燥养肺的食物,比如百合呀、梨呀、银耳呀等等。

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