行走的力量

曾经读过陈坤的《行走的力量》，了解了当时陈坤在西藏徒步的故事，今年夏天，我也一直在徒步，直到昨天keep的累积行走达到了200公里，我突然发现自己瘦了10斤，坚持徒步大约一个月的时间，最大的收获就是行走在于不断地提高心肺功能，腿部力量，还有内在健康的发展。

行走的过程其实是自我肯定的过程，在不断地坚持中，心态是积极向上的，精神也在行走的过程中被升华，其实有时候走的会很累，但是坚持的意义在于你不断挑战自己的力量，一步一步，在行走中你的内心越发地坚定。

我不知道接下来自己能坚持多久，但是运动对于每个人来说都是最有效的减肥药，身心在运动中得到更大的滋养，坚持到底，为了更好的自己，为了健康，行走在路上，一路向前，步步为营，行走的荷尔蒙，加油，加油。