图文/喜悦
当你看见自己生动而又完美的生命时，你的羡慕嫉妒，你的怨憎不满，你的不断追逐、不断抓取的心将被解散。
只是这个看见，需要自我的回转，从向外看的习惯，转变成一个向内看的习惯。
是的，我们习惯性地向外看，从出生到慢慢长大的整个过程都在向外看，向外寻找，我们没有能力向内看。或者说向内看的人，少之又少。
我们有意无意接受外在的观念，而这些观念在让我们朝着那个更好的目标前行——外貌身材、形象气质、地位权力、财富能力……
我们会时不时拿自己所看到的外物（人）和自己相比较。时不时看自己差在哪里，不足在哪里。
当我们看到别人好，而自己不好；看到别人有，而自己没有的时候，自然会心生嫉妒，自然会想要超越，想要竞争。
让人不可思议的是还有许多观念，在为这些想法保驾护航，为我们实现自己的梦想和目标“建言献策”。目的都在让你更好，更优秀，更有思想，更有气质……
在这样的“氛围”之下，在我们根本不了解自己的情况下，自然而然会被那个“氛围”的力量所感染，自然而然会想要朝着这个目标前行。
我们一直想要“成为”什么样的人，而忽略掉了自己是什么样的一个人。
这让我们看不见自己的美，看不见自己作为生命的生动。“对比”成了我们活着的主要任务。而“对比”让我们不断陷入竞争，继而不断体验着贪婪，嫉妒，自我否定等各种各样消耗性的情绪。
在这样的境遇中，我们无法对自己这样一个生命个体予以很深的看见，理解，和尊重。
我们是忽略的，甚至是嫌弃的。我们把自己当成了一个实现自我目标，自我价值的工具。
当自我不觉得自己是有价值的时候，这个人即便是做很多努力，拥有很多，他也始终感觉不到自己是有价值的存在。或者说，他总会觉得自己和别人差的还很远，还需要拥有更多。
这样的生命，就像一个轮子一样，一直向前奔跑，却并不享受自己的存在，甚至也享受不了自己所创造的一切美好。
因为匮乏，不足，始终是他内心的一个问题。他甚至不知道自己在受什么样的观念影响，致使自己变成了今天这样。
不断地对比，羡慕，嫉妒，不断地陷入为此而打造的各种观念之中，已经没有办法很清晰地看到自己了。
所以，让他看见自己的好，看见自己的美，看见自己生命的生动，会比较困难。因为他早已经面目全非了。
而想要看见自己，真的需要让自己慢下来，甚至停下来一段时间，才能逐渐了解自己的内在。
才能看见自己是被什么力量驱动和操控，致使自己无法自由自在地活这个生命，却让一个又一个目标，给自己套住。
这个过程很不容易，根植到我们意识中的那个力量，并不会轻而易举就被看到，即便是看到了，它也还是会闹腾，绝不会让你轻松就这样将它解散。而正是这个能量形成了现在的“自己”。
对自己的看见，是从当下一点一滴深入的，每一个当下看到的自己都是真实的存在，一定会有欲望躁动，一定会有嫉妒，一定会有对比，一定会想要表现，竞争，甚至搞破坏……所有这些都会呈现出来。
过往，正是因为被这些呈现所驱动，才会那样进行到底，甚至分裂自己。
是的，是我们自己的思维，将一个问题切割成小块儿小块儿，延伸成一个又一个问题出来，让自己陷入到自己的“聪明”编织的网中，作茧自缚。
但解决这个问题的方法简单到了极点，可是我们却会用聪明让这些问题复杂化，所有这些全部都是观念的交织，让我们陷入其中无法自拔。
当我们不断地开始看见自己的时候，不断允许这个能量呈现它自己的时候，那怕这股能量是邪恶的，阴暗的，一旦被允许，也就意味着它开始结束。也就是说，它无法对自己造成新的分裂。
生命开始简单起来，简化起来。而你也会看见自己，这样一个存在，已经很美，很生动，无需成为另外一种存在，做自己就好。
无需压抑你内在的能量
不需要“变成”另外一种存在
你就是你自己
但这并不意味着
任由自己内在能量的操控
使自我分裂 陷入痛苦
如果知道内在的能量
在驱动你在操控你
那也就意味着
对内在的发生有了看见、了解
你不用压抑或者克制它
要知道 这不能使你更好
只是去观察那个发生
并允许那个发生 发生它自己
你会发现自己开始改变
变得放松与开心
——#内在探索#觉知力书写营
20220426
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