刚才和女儿起了情绪,跑回家释放了一轮,好爽,最后看清了真相流下了委屈的眼泪,再出来时和女儿对话时,平和而宁静。我女儿怕不怕妈妈在里面释放情绪,她说不怕,很庆幸。[偷笑][偷笑]
如果当下我不去释放情绪的话,我和女儿的每一次的相处我都会在里面找出一些他的不好,然后去试图去控制和指责他,因为我那种火没有发出来。[愉快]
刚才和女儿起了情绪,跑回家释放了一轮,好爽,最后看清了真相流下了委屈的眼泪,再出来时和女儿对话时,平和而宁静。我女儿怕不怕妈妈在里面释放情绪,她说不怕,很庆幸。[偷笑][偷笑]
如果当下我不去释放情绪的话,我和女儿的每一次的相处我都会在里面找出一些他的不好,然后去试图去控制和指责他,因为我那种火没有发出来。[愉快]
本文标题:体验释放情绪
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