正念

    一切事情都得给自己一个正念，让自己能欣然接纳一切事情的发生。

  很开心我的孩子选择了我们，让我们有机会成为父母，充分享受孩子给我们带来的快乐，孩子陪伴我们一起成长。

  昨晚上因一视频，孩子与队友因视角观念不一致，而产生了争执。我夹在中间，我抱抱孩子安抚着她，但孩子毕竟年轻，反应较为激烈，而队友也似小孩子不甘示弱俩人由激烈到互不理睬对方，孩子回她房间了，队友躺床上不吭声……

  我突然脑海浮现出：此时，教育时机到了。我对自己说，我的孩子来陪我成长的，她有这些反应是正常的，我要成为定海神针，先深呼吸使自己静下来，给足时间她们，然后等待时机。

  我先安抚队友，先从生理性方面出发，我不断地给队友抚摸，来回几个回合，队友的气比较顺畅了，他对我说：“休息了。”我看队友的情绪稳定了下来，我又走到隔壁房间，孩子此时仍在自己的情绪，她躺在床上刷着手机，然后对我说：“你先睡别管我，我没这么早睡。”我说好，就退出了房间，并带上了她的房间门。

  我舒了一口气，然后回房间睡觉了。昨晚比较晚睡，今日醒来一看手机九点多钟了，正好是周未，所以可以自然醒。

  我出了房间门，发现孩子的房门没打开，我想可能昨晚睡晚了，还没起床。我就没打扰她。

  我忙着吃早餐然后忙自己的日常，阅读，写文，喝茶……时间就这样转眼即到午饭点了。队友煮好，我们俩先吃。

  队友正在看电视，我忙自己的，孩子喜吃拌饭，我就点了韩石林的传统牛肉石锅拌饭……

  当拌饭送到，我唤醒孩子，注意语气，我温柔而坚定地说：“先起床吃饭，吃饱后再睡。”孩子并没十分抗拒，起床，洗漱后就坐在餐桌上吃起饭。

  饭后我观察状态还行，她进房间听华辰语演唱会重播。

  我在客厅忙着自乐，过了不久她出客厅约我们去打羽毛球，一路上还有些语抱怨的话语，我全盘接住，她唠劳……我嗯，哈，嗯，还有呢？……就这样到了球馆，我们预约的时间没到，就在旁边找了个空场地打了起来……开始，她仍在抱怨来得太早了……我都接住了。

  我们就这样开局打了起来，她发球，接球，一会儿推，又一会儿拉球，又扣球，就这样她忘了不快，顿时汗流浃背……对，先开身。

    你一球，我一球，你一局，我一局的在进行中。虽然我的动作不规范，但是丝毫不影响我们的运动交流和互动。

  运动的时间过得真快，汗水让我们的衣服湿透了，但心情美美哒的。

  到更衣室，换好衣服，我们一块到中信新天地觅食，孩子领着我们到了一家格局颇优雅的西餐厅。我全程坐着等吃，孩子和队友忙着点餐。

  饭后，孩子还与我们在满记甜品吃甜品，甜密蜜的，这不就是我们此刻的心情写照吗？（2024，8，24）