简单点，你没那么多注意力

简单点，你没那么多注意力

一天只有24小时，能分配给手机的时间又有多少呢？

我常刷的也就这几个软件，扣扣，微信，微博，知乎，支付宝，网易蜗牛读书，腾讯视频，网易云音乐等等，这几个app已经能满足我联系别人，获取信息的需求。

但我的手机负担及其沉重，五六十个不常用软件，关注了成百上千个博主，下载了很多视频没时间看，太多无用照片没时间整理，太多收藏再也没打开过。156g的内存，满满当当。

这么多软件，我是按类排的，拍照的，看新闻的，购物的，阅读的，听歌的，看视频的，搜索的等等，以及其他各种软件。其实每类一两个就够了。

这么多不常用的软件，有的都是我在应用市场看到好玩就下载，有的是网上博主推荐的，有的是学校要求下载的，等等。

然而，下载后，我根本不会打开去使用。但是也不会卸载，好像卸载后自己掉了什么东西，好像可能以后有机会用到。

软件繁多，让手机不堪重负。收藏关注太多，让软件不堪重负。还好我没那么多精力，时间去一一看完，否则我也会不堪重负了。

比如QQ收藏了很多，然而我只会看里面的课表。其他的像pdf文件，学习资料等等，通通隐形化，我不会打开看的。

相册，不能关注什么，然而我有五十多个分类，截屏上千张，定期还得整理相册，花费我不少时间。

微信关注了六百多个公众号，常常浏览的其实也就六七个号，比如新华社，央视新闻，十点读书，刘哔电影，维安，曾少贤等几个号。

这些公众号有老师推荐的，或博主推荐的，公众号之间互推的，我自己发现的等等。

其实，感觉一个公众号就像一个app一样。这样算起来，我手机的总app数真的很恐怖。

在今年下半年以前，我还认为运营公众号是必须学会的技能，公众号可以打造个人品牌，有利可图。

后来觉得不太喜欢做公众号，因为它某种程度上可以说比较封闭。首先，需要一定的关注量，也就是要有一定的粉丝基础。

其次需要有用户打开看，但你怎么让受众在那么多的公众号中关注你呢，阅读你的文章呢？星标你呢？点个在看呢？其实大部分公众号推文都不是十万加的阅读量。

最后，你的推文还得保持原创，有特色，要排版，配图，有视频音频，更要有自己的特色，自己一个人坚持运营真的很费力。

我的微信除了关注的公众号很多外，收藏的内容我估计是很多很多。每次收藏我都会说有时间看，其实我根本不会再打开看的。这几天我打开我的收藏，滑到2018年的收藏，好多都已经不能浏览因为公众号迁移了。

所以我问自己:一天到底能认真看几篇推文？为什么点了那么多收藏？我认为根据我的情况，一天大约能看五条几百字的小新闻，五篇2000字的长文。

点收藏，大多是因为受标题吸引，觉得自己想看，但当时没有时间打开看。

这是一个信息爆炸的时代，每天每时每刻都有铺天盖地的消息向我们发送。而我们每个人的时间，精力，注意力都是有限的，不可能浏览所有的信息。而我们真正需要的只是少数几个app和几个博主账号。你经常浏览的，就是你真正所需要的。

其他的app，像简书，小红书，今日头条，微博，抖音等等都关注了很多账号，所以我该怎么处理我这么多不用的app以及不看的博主呢？

不得不说我的手机，负担真的太大了。我不禁问自己:我真的需要那么多吗？虽然它们没有耗费我很多时间，很多注意力，但我此刻感觉给我带来了心理压力，我迫切需要使我的手机简洁化。

首先是卸载长期不用的app，卸载后，我发现我果然不需要它们，我没有什么事情非要用到它们。

其次是博主公众号关注太多的问题，对于我来说，常用的是微信，微博等。

微信公众号我大量的取关了，现在还有三百多个，我觉得还是太多了，我认为公众号控制在20个以内就好了。剩下的是我的确舍不得取关的，是我隔段时间要看的，关于新闻的，关于专业领域的，关于英语的，关于穿搭的，关于职场的，以及一些品牌店铺的这些号我会偶尔看一下。

至于微信收藏夹那一堆内容，又没有一键删除功能，我又不可能一个个删除，已有的收藏我没办法，但是我可以决定以后的收藏行为。

我不会轻易收藏文章了，想看的文章一定要看完。如果因为没时间看完被别的信息淹没了，也不要觉得可惜。他人的经验固然重要，自己的人生路毕竟要自己走。作为个体，要不断成长，积累自己的人生经验，不断完善自我。

至于微博，我是把自己常浏览的设为特别关注了，剩下的那么多号我不可能一一取关，不值得我花时间去取关。

至于简书，抖音，小红书，头条等，我不会花时间去取关博主，因为本来我就不会在这些app上浏览太久太多的内容。

经过对手机的整理，内存多了很多，已经比之前瘦了很多了，希望在以后的使用中，会越来越简化我的手机内容。

说到底，还是手机占据注意力的问题。事实上，我每天看手机平均两小时，要么看视频，要么通讯，要么阅读，要么听歌。

除了手机，我发现我的桌子，衣柜也很挤，虽然看起来很整齐。但是有很多不需要的东西。所以我把不穿的衣服收拾了整整一皮箱，我真的太浪费钱了，不能扔了，所以寄回家了，让母亲大人处理吧。女生嘛，总是对衣服很挑剔。这下，衣柜瘦身了。

至于书呢，收拾好了送给楼下收书的老婆婆了。剩余的就分类放，教科书、英语书、课外书、喜欢的书、本子等等。空间有限，所以看起来还是很满。

在看那些抽屉、纸盒也是满满的。我很少打开，里面的东西也基本不用。还占地方，看着都影响我的心情。

一个字，扔。不戴的饰品，不戴的帽子，不做的手工工具，没用的纸条票据等等，能扔的扔，能送人的送人。

这下差不多，终于把我的生活环境瘦身了，虽然不太彻底，但已经比之前好多了。

写到这里，我发现写作也是逐步发现自己缺点的过程。我那么多不用的东西，都是因为我太贪，太浪费，甚至有些物质。

现在我想让让生活简单点，不仅仅是外部的，物质的方面，更重要的是给自己的心灵，头脑减负。

很多事情随着时间流逝我们就忘了，其实也是大脑的一个自动过滤功能，我们会记住大部分我们认为重要的，特别是与自己有关的重要记忆。

提高睡眠质量，再忙也要记得午睡。让大脑休息一下，让眼睛休息，这样醒来后大脑才会更高效的工作，而且睡眠有助于过滤信息。醒来你可能会忘了一些信息，如果做了梦，换个方面想，我们也接收了新的信息。

接受新信息是重要的，但也要记得回想思考，把它消化吸收，而不是看了就过去了。看的多诚然好，切忌囫囵吞枣。

仔细审视自己的生活与内心，把不看的，不听的，不用的，不穿的东西，通通让它们消失掉。把你的精力，你的注意力放在你真正必须的事情上。你关注什么，就会创造什么。

其实，我们根本不需要那么多的信息，物质。

我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简单最基本的形式，简单，简单，再简单。          －－梭罗

梭罗独自步入丛林，居住于瓦尔登湖河畔，与自然交友，这种生活不是每个人都有勇气去尝试的。我喜欢他的《瓦尔登湖》，我不敢说我想过他那种生活，但他的生活态度和思想是值得让我好好学习的。

我想做的只是简单点，让心灵愈来愈轻盈，让拥有的只是必须的。

断舍离，让生活至简至洁，让自己的注意力放在必须的事情上。