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中医认识世界通过取类比象，返观内视。
万物生长收藏背后无形的推手就是阳气。
无形决定有形！
人体小锅炉和我们厨房做饭的灶是一个原理，都是一个气化的原理。
烧起人体这个锅炉的火不在上焦，在下焦，在下丹田，在命门这个地方。下焦阳气不够的话，就无法气化人体的阴精，就容易阴盛阳衰，脚发凉。
这次冠状肺炎重病号，他们很多脚都是冰凉的，当他脚凉的时候，整个人这个气化机制就很弱，气化弱的时候就没有阳气，没有阳气你就没有抗邪能力。
熬夜、用脑过度、同房过度、经常透支，都会消耗肾精。
脑为髓之海，为最大的骨头。
肺就像一个风箱，一开一合，膈一上一下，像橐龠里面的运行活塞。膈上下移动的时候，人体真气就会徐徐下行，形成风，风小文火，风大武火。
调呼吸，胜附子，肉桂，心神清静，真气下行。（腹式呼吸）火烧的旺，气化才好。
艾灸八髎，可以协助命门之火，提升生命活力。
背部发凉的时候，烤八髎。
肾阴来源于先天之精所化，后天水谷精微滋养，体内的肺气敛降而内生。
三焦(网膜)，是能量的通道。当今社会，三焦不通的人非常多。三焦通达，百病不生。
三焦怕寒，一寒就收缩凝固，能量不通。
木桶煮饭饭要熟，有水有火有风，要通，还要有盖子。盖子不好就是肺气不足（肺主皮毛）。
眼耳鼻舌的功用，体现在背后的能量支持基础，来源于下焦。肾精亏虚之人，自然头晕眼花。（很多功能性的疾病要从肾治，青少年近视，记忆里减退等，都要养好肾）
气有三根：肺为生气之主，脾胃为生气之源，肾为生气之根。三者缺一不可。
三股气在人体内如何运行呢？
气，必须要有序化。有序化就必须要有意识参与。关键在中焦（中轴）（脾主生清，胃主降浊），小太极，带动整个下焦气往上升，上焦气往下降。
胃（多气多血）气一降，十二经脉之气降。
思虑过度，导致气往上升，降不下来。
经常头晕的，脾虚，脾虚气生不上去，脑袋就会晕。
从脾入手，解决气上升的问题；从胃入手，解决气往下降的问题。
谁在烧锅炉？工人在不在岗？
三生万物，意识主导阴阳。
人体内元神值班，当元神当家时，锅炉很顺畅，所有病都好了。当识神值班时，它把元神关起来了，把体内的气搞的很乱。例如吃辛辣发散的食物会导致胃气往上升（本该降的），识神受欲望控制的，当欲望过多的时候，识神当家，元神不能操控机器。
君子：能主宰体内的气，是修行的标准。
问：三焦不通怎么办？
答：三焦是什么，可以理解为脂肪（皮肤下面的脂肪层，网膜）。三焦不通和寒也有关系，因为它是个能量块，受寒之后就会凝固，就像猪油一样。三焦不通最常见的表现是腹部有包块，可以通过揉腹，气交灸，葫芦灸，针刺给化开。猪油是走三焦的，在体内代谢注意温度，吃热的就能吸收补三焦。很多小孩很瘦，补脾很难补起来，胖是脂肪，可以通过猪油炒白菜炒萝卜吃，能直接补充脂肪，就长胖了。
问：什么时候工人不在岗？
答：内求，关注内在，关注情绪，就是工人上岗，身体很快就好了。
问：长期便秘
答：主要和肠道缺乏水分有关，还有肠道蠕动力量有关。芝麻50g,5-10g桂皮捣碎，放一点盐，煮水喝，睡前喝最好。
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