以前别人问我怎么能减肥，都会去说最重要的是坚持。我觉得每个人其实都知道这个道理，可是却没有多少人能真的去做到。不光是减肥，其实很多我们明知道是正向的一些小事都是很难坚持。
每天5个单词
每天读几页书
每天写日记
每天锻炼
每天早睡早起
每天刷两次牙
…
诸如此类微乎其微的小事，在没有利益驱使或者规矩约束的情况下，很多人做不到，包括我
对，包括我
迄今为止，我减肥到现在，坚持运动有快3年了，但我从不认为我是自律的人。
在不知道什么地方看过这么一句话：当你不被任何约束，不惧任何目光，不怕任何流言蜚语的时候，你却会坠入深渊。
仔细一想还真是这个道理。
不说别的，我也没资格说别的，就说减肥吧：当你不在乎任何任何，肥胖也不会对你造成任何健康困扰的时候，你还会减肥么。你喜欢的人只看你的内在心灵，你的老板下属同事也只因你的工作能力和你相处，服装店的老板会重金聘请意大利设计师只为为你设计出符合你体重的衣服，还特便宜的卖给你。
你还会放弃美食选择减肥选择运动么
嘿，醒醒，我说着玩呢
读书和健身是提升自我修养最廉价的方式
但是 爱读书和读书，爱健身和健身就是能不能真的提升修养的关键。不是你去翻了几本书，健身房打了600天卡你就修养提升了。
一个人真的喜欢某件事的表现是，当他能一个人兴致勃勃的去做这件事，并且不断进阶这种喜欢，这才叫兴趣。
你为了减肥，买鞋办卡、甚至重金找私教带你，或者你拜访各个成功人士寻求减肥经验秘籍，抄了一份有一份训练计划，厨房贴满了减肥食谱。这都没有错。能一口气做到最后，那就瘦下来这件事，肯定是轻轻松松的就完成了。
可是，为什么你中途就说“我坚持不下去了，怎么办”
以前我一直认为，方法正确了，坚持就是个顺其自然的事，所以我一直在不断的寻找一个所谓“正确又简单又容易坚持”的方法。现在我发现我错了，从一开始就是错的。
为什么坚持不下去，方法正确与否真的只是原因里最小的那个。最大的是，你一开始就没有往远处多认真的看。
你在200斤时候，你在各种成功鸡血汤中看见未来的自己，扭着蜂腰翘臀或者肌肉撑爆T恤。但是你没更仔细的看未来的你生活状态是什么。
是左手烤腰子，右手炸面筋？闲了就躺着玩手机？
还是顿顿外卖，天天烟酒不离手
你没看，你只注意自己很帅很美，以及别人惊艳崇拜的目光。
我告诉你吧，在你成为想要的那个人的时候，你口中津津有味吃的，就是你这几天发誓将来瘦下来就永远不在碰的“减脂餐”，你每天下班前30分钟脑子里计划的是今天是不是需要调整一下尝试新的重量突破，你的生活圈中那些只有犬马声色的朋友已经不知不觉的消失。你发现偶尔读到任何一本书任何一句话都会让你豁然开朗。
你很享受那样的生活。
更重要的是，你终于明白，哦好多年前，一个叫浩子的讲的都是真话 ~。
可是，现在都还没开始多久，你就坚持不下去了。
为什么？因为到这一刻，你还认为你去健身去控制饮食只是为了瘦下来。你把这些当成了灵丹妙药。或者举这个例子更合适：夏天吃冰棍拉肚子，拉的死去活来心里暗想以后再也不吃冰棍了。再然后，我不说你也会懂。
坚持和意志力一样虚无缥缈，吃冰棍的人如果检查出来很严重的疾病，估计不用别人监督，自己就永远不在吃冰棍了。
为什么总坚持不下去，我觉得改变思维很重要，瘦是个很简单的过程，减肥最困难的是瘦下来之后怎么办。要学会往远处多看多想多反思。
这不算是一篇鸡汤，或许你看完也没能得到什么。我也只能站在算是减肥暂时成功的这一边来告诉你：不要把一切推给意志力，你可以做到很强，只要你真心想以及真的享受这一切。
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