为什么瑜伽一定要练12个月以上
经常听到，我都瑜伽一个月了，
怎么还没看见效果。
其实，你先要明白，
至少3个月才能看到明显的效果。
不二瑜伽——会员礼品（9月）
因为，
从人体科学角度分析，
人体胃细胞7天更新一次。
皮肤细胞需要28天
红血球细胞需要120天
身体98%的细胞都被替换
需要一年左右的时间
骨细胞更新需要7年
不二瑜伽——会员礼品（9月）
所以，无论是练肌肉还是减肥，
请耐心一些，
身体的蜕变需要时间，
你需要的是坚持12个月，
不二瑜伽——会员礼品（9月）
如果你的目标很高则需要更长的时间。
成功没有捷径。
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本文标题：不二瑜伽——会员礼品（9月）
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