一个人如何能够安住于无念呢？～李尔纳

一个人如何能够安住于无念呢？

你无法止住思绪，这是不可能的。

但你“能”选择在“现在”这一刻全然临在。当你全然临在时，念头自动就停止了。你没试图去停止思绪，那样做会是一种评判。

你只是单纯地选择和处于当下的事物同在。你无法思考当下时刻。你只能思考过去或者未来。

因此如果你是真正临在的，念头就会停止。只是“在”，只是“临在”。

如果你完全临在，就没有思想。如果没有思想，那么毫不夸张地说，也就没有了时间。

在此刻之外没有生命存在。你已无法在世界上运作，因为没有世界存在于此刻之外。

～李尔纳