语速的提醒

事件，慧华老师的沙龙课，一小时计划六道题，开始第三题时才15分钟，我心里有个紧张出来，如果是我提前说完时间没到，我会紧张的，没有安住自己，于是我提醒老师

现在回看，第一时间就出去了，到老师这里，今晚太快了。而真实的第一念头，到最后还是在老师的帮助下，几个小时后才说出来，我要练习呆在感受里，直接说出第一念头。