今天又是自律的一天。
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今天下午和晚上各去了一次健身房,分别练了背个胸,现在感觉胸还是充血的状态,多巴胺还在持续分泌,身心愉悦感爆棚,强烈建议网友们爱上健身这项运动,虽说过程是痛苦的,但过程的痛快带来身心愉悦的感觉真的很棒,况且,过程只是很小的一部分,身心愉悦的感觉是持续的。
还有就是你在回想健身的那个过程,感觉时光有没有浪费,反之,当你回顾你的之前的时光是在打游戏,或者再做一些消磨时间的事情,你会觉得时间都被虚度了,会有些许的后悔,如果我用打游戏的时间来健身该多好,每一次的打游戏时间都用来健身,那么现在的应该也是很强大吧,应该足以惊艳所有人吧!
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