美文网首页
实修--看见你的模式

实修--看见你的模式

作者: 初心_Mei | 来源:发表于2019-05-29 15:40 被阅读0次

本周思考题:

1.你做或不做某个事情是被什么操控的?请举例说明?

在课堂上我很少会主动分享,积极性不够。还有因为泡完课堂,回来每次都特别累,有种大脑缺氧的感觉,导致不是很喜欢去课堂上学习,主要是因为在室内空气不流通,又开着空调的环境中,只要超4个小时,下午就会犯头痛,跟自身的身体有关,不知这算不算给自己找的借口。

2. 盘点一下,在你的生命中有哪些是重复发生的?它给你的生活带来了什么?

比较容易被家人的情绪带走,比如最近先生工作比较忙,回来可能累了,想要自己傻呆刷手机,我便会有种不好的感觉涌现出来,想要跟他多聊聊,但是很容易被他的语言模式带进情绪去。

还有比较容易被两兄弟的行为带入不好的情绪,比如:哥哥玩到忘点做作业;弟弟没有遵守看ipad的时间;彼此约定好的事情,一而再再而三的发生……

很多时候自己想做的事情,都没一直坚持下去,拖延症泛滥。

3.从这些重复发生的事件中,你看见了自己什么样的内置模式?

看到了其实是自己更需要被关注,被陪伴,比较在乎最亲近的人给予自己的感受,还有执行力总是不够。

4.当你看见了自己的内置模式,你打算如何去改变它?

在《爱上你治愈我》的剧情中,领悟到的陪伴最重要的意义就是要尊重对方的节奏,而不是跟着自己的想法。这给了我很大的启发,我想先生工作累了回到家,想要自己静静的享受自己的时光,也是可以的,我可以就默默的陪伴着,不需要任何言语。还有在陪伴孩子的时候,我也是可以只静静的陪着,不干涉他们的思考和行为的,要更愿意花时间去训练他们的,并做到坚定而和善。通过自我成长,不断的学习,更了解内在的自己,拥有更好的方法。

相关文章

  • 5.11心理实修作业

    本周实修“看见你的模式”觉察分享作业: 1、看见你的模式,看看自己生命中有什么事情是重复发生的? 2、看见你模式背...

  • 实修课2:看见你的模式

    本周实修“看见你的模式”觉察分享作业: 1、看见你的模式,看看自己生命中有什么事情是重复发生的? 2、看见你模式背...

  • 实修--看见你的模式

    本周思考题: 1.你做或不做某个事情是被什么操控的?请举例说明? 在课堂上我很少会主动分享,积极性不够。还有因为泡...

  • 团长实修营第7周 - 草稿

    本周实修“看见你的模式”觉察分享作业: 1、看见你的模式,看看自己生命中有什么事情是重复发生的? 和大女儿的相处模...

  • 团长实修营第7周

    本周实修“看见你的模式”觉察分享作业: 1、看见你的模式,看看自己生命中有什么事情是重复发生的? 和大女儿的相处模...

  • 5.18心理实修作业

    本周实修“看见你的模式”觉察分享作业: 1、 去看看上面团长说的这些坑:强求公平、盲从权威、合取谬误、上瘾,你自己...

  • 【心理学实修一:看见你的模式】

    怎么理解模式,简单点,不用纠结文字,你能理解习惯就可以理解模式,他们就像一对孪生兄弟。 社会发展太快,难免因为生活...

  • 《智在定慧》人生模式实修手册

    一看标题人生模式需要实修,到底从哪些方面去实修呢?我们修对了吗?本书体现三大主题: 一、6大特征,拥抱当下时代的变...

  • 团长实修营第8周

    本周实修“看见你的模式”觉察分享作业: 1、 去看看上面团长说的这些坑: (1)强求公平 我们搬新校后,学校把一个...

  • 《升级生命软件》~如何看到自己的模式(8)

    以下是今晚实修的2则事项: 1、第4课的主题是“如何看见自己的模式”。 2、今晚的实修作业是:本周实修“如何看见自...

网友评论

      本文标题:实修--看见你的模式

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zayytctx.html