夏秋交接季节转换，全靠中焦脾胃运转。强脾胃，助秋气，才能使脾胃更好地吸收滋阴类食物的精华，让我们过一个水润的秋天。
处暑强脾你吃对了吗（一）
然而每个人的脾的功能是不脾阳一样的，我们要分清是补阳还是补脾阴？脾阳虚者如果错用寒凉的食物，就是雪上加霜。脾阴虚者如果错用温热的食物，就是火上浇油。方向不对，努力白费。最好的药方是厨房，最好的药物是食物。药补不如食补，实物吃对了是加分，吃错了是减分。食物吃错了，往往很多人没有很明显的感觉，但长期下来都会对身体有影响。所以我们在补脾之前要分清是脾阳虚还是脾阴虚，还是阴阳两虚（脾血虚）。
处暑强脾你吃对了吗（一）
下面给大家列举一些基础的辨别方法：
脾阳虚：舌头胖大、舌苔厚白、舌边齿痕、口水偏多、口淡、爱吃咸味、甜味，晨起大便、大便软稀不成形、食谷不化（吃什么拉什么）、寒食不舒、胃酸偏多、寒则胃痛、久痛喜按、得暖痛减、晨起面肿，下午腿全身水肿等！
脾阴虚：舌尖红、舌面干燥、舌体细长、舌苔偏少、口干咽燥、口渴心烦、吃热性食物容易便秘干结、手足心热，易长口疮等！
脾血虚：面色苍白、口唇淡白、舌体淡白、大便秘结（大便头硬尾巴软）、手足发麻、月经量少色淡、月经过期时有闭经或淋漓不断出血难治，食欲不振、胃胀嗳气、头晕目眩、贫血、营养不良等等。
今天先给大家分辨清楚脾阳虚脾阴虚脾血虚的症状，明天再继续学习！
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