自爱（一）努力活成自己喜欢的模样

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女人，醒来学习自爱

这是一篇站在女性视觉的文字。当然，心胸开阔的男性读了可能也会认同。

嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，嫁个猴子满山走。

在家从父，出嫁从夫，夫死从子。

这样的文化背景下，养成了中国女性几千年集体潜意识的托付心态。

时代发展到今天，托付忽然成了亲密关系的杀手，男人烦了累了厌倦了转身就走，理直气壮地拒绝托付。失去了托付支撑的女人，还活在托付的背景里任劳任怨。

悲剧排队上演，女人血泪控诉。学习自爱，是这个时代女人的自我救赎。

曾经女人破釜沉舟将自己交给男人，完事后羞答答地说一句：“从此以后我就是你的人了。”男人会斗志昂扬激动万分想着怎么给女人一个家，从此为她遮风挡雨。

现在呢，女人将自己交给男人，完事后羞答答地说一句：“从此以后我就是你的人了。”男人多半想逃……放下了责任桎梏的男人谁也不想，炒房炒成了房东，炒股炒成了股东，荷尔蒙推动睡了个女人睡成了老公。

这是一个文化解构的时代，女人们不要奢望向外求一世安稳，赶紧醒来。

醒来做什么？醒来学习自爱。

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不自爱的人，无论外在表现多么强大，内在永远在高峰低谷中来回跌落。常有四种状态：

一、自我膨胀，俗称“我大”。

自我膨胀的人，以为世界是围绕我转的，我如果离开了，必然是天塌地陷。一个长期处于被夸赞被歌颂氛围的人，慢慢地可能就温水煮青蛙一点点膨胀了。击垮一个人最好的方式就是“捧杀”。

帝王最怕被阿谀谄媚的臣子包围，女人容易沦陷在甜言蜜语的男人怀里。

网络时代的浮夸更是到了极致，夸美女帅哥太low了，必须得上升到大师，男神女神才能喂养不断自我膨胀的灵魂。

醒来，第一步就是戳破自我膨胀的气泡，回到现实。

这是我喜欢三胖姐妹的重要原因，她们活得真实，在鸡飞狗跳的生活缝隙中创造乐子。

唯有自我创造的乐子，才能随取随求。

二、自我矮化，俗称“自小”。

自我矮化的人，活得卑微，活得胆战心惊，活得不敢承认自己有欲望。

世界上有两种人活得舒坦：真君子和真小人。通俗一点，有良心和良心被狗吃完了的人。

而自我矮化的人，很不幸属于良心被狗吃了一半的人。

自我矮化的人有想做好人的愿望，同时也有活得高人一等的欲望，却不敢直接承认，于是就会曲折地表达。一边捧着高处的人一边唾弃着他们，一边讨好着高处的人一边怨恨着他们。装出毫不在意的样子，天天做梦都想站到高处。

自我矮化的人，习惯于用讨好逢迎做反向操控的武器，心中却在呐喊：“我都为你做牛做马了，快对我好呀，快对我好呀！”

生活中遇见自我矮化的人请我吃饭，我都是拒绝不吃的，因为每一粒饭菜都滴着求而不得的苦泪。这样的饭不好吃，吃了也不好消化。

自我矮化的女人啊，这样苦的饭菜做一万顿，也换不来男人顾惜疼爱的心，自然也得不到爱。

三、自我否定，俗称“我低”。

在这一点上，现代毒鸡汤对女人的毒害功不可没，关键是女人们认同，自我残害。举例：

管不好自己身材的女人，管不好自己的人生。一个女人又上班又带娃又包家务，她最多被熬成菜干，还要和每天有私人健身教练形象顾问的明星比？

那么多文章嘲讽被孩子撑松肚子的女人，怎么从来就没有问过肚子没被孩子撑过的男人，结婚时你六块腹肌现在却只有一块肥肌，男人们怎么就管好自己人生了？

还有女人之间的年龄鄙视链，年小三岁的女人就骂对方老女人……好像这世界没有老男人似的。

老公出轨了，是因为老婆让他硬不起来了。

老公不喜欢回家，是因为老婆唠叨得家里呆不住了。

老公挣钱不给老婆管，是因为老婆在家带孩子不挣钱。日本老婆怎么从来没有这说法？

自我否定的女人，内在混乱，生活也混乱，很会理解男人，都能找出女人的错。想用屈就换来爱，做梦。

自我否定的女人，得不到开在尊重土壤上的爱。

四、自我放弃，俗称“我乱”。

做了一些努力，受了一些挫折，积累的失望让人容易进入一个自我放弃的阶段。

中国文化对自我放弃又回归的男人很欣赏，一句话概括：浪子回头金不换。现已80岁的谢贤风流一辈子被欣赏，还夸他风流不下流。

对女人却苛刻许多。舒淇年轻时拍了三级片，后面演了很多好电影得奖，有一次获奖台上她落泪说：“我将脱下的衣服一件件穿回来了。”可是只要一攻击她，就翻出她那些三级照片。

自我放弃的女人，人前装作满不在乎的狂放样，独自一人时却自己鞭挞灵魂。

自我放弃，游戏人生，自然也得不到真爱。

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得自在者真自爱

自爱的人，反而是平和安静的。

自爱的第一步，学习做一个自己喜欢的人，尝试自己爱自己，尝试在独处中找到快乐与平静。

为自己做一碟喜欢的食物，穿一件好看的衣服给自己看，为自己活得健康自主规划日程，去阅读，去写作，去运动，去浪费时光。无论如何，活出自己喜欢的模样。

当女人活出自己喜欢的模样，男人的爱恋就是锦上添花，增加愉悦。

没有男人的爱恋，本身也可以花团锦簇。

自爱（一）努力活成自己喜欢的模样