今日周末，难得的冬日暖阳，窝在沙发上感受这美好平静的一，发现了自己喜欢的衣服，也需要有自己加强锻炼，用好的身材去匹配，现在肚肚在穿什么都觉得缺少了一些感觉，赶快瘦起来，尤其是肚子，控制饮食，运动起来，先开始在keep上训练一下，看看效果如何，目前自己减掉肚子上的肉肉，既然想减脂就将活动提上日程，看看效果，如果可以瘦下来，也是一种比较经济的方式，每日早睡早起，养成好的生活习惯。
最近就是觉得非常困，睡觉都没感觉，被叫醒时依然迷糊状态。就是想好好休息一下，明天早上好好休息一下，也是周末的补觉时光。孩子们逐渐到了学期末，开始忙碌起来啦。现在基本都是无记忆状态
昨天看到大家在群里晒健身的成就，好生羡慕。 想想看，健身的成本和阅读一样低的令人发指，可能是最廉价的自我提升方法之...
装修的时候没有在家里考虑全身镜真是一个非常错误的决定，因为看不见自己身材的变化，所以越吃越多，不知不觉中已然成为一...
今天是开始运动的第一天，纪念一下啊哈哈哈。上一学期就去操场跑了一次还是两次来着，希望这次自己可以坚持的久一些。...
因为做了一个手术，医生说两个月不能运动，所以撸铁和有氧我都停了，今天已经是第51天了，然后不能运动的这一个半月，我...
面对每日剧增的体重，我实在是不忍直视。既然我能参加21天写作，并且还在坚持，不如将运动加进来。 曾几何时，减肥，运...
听从书里的建议： 养成在早晨运动的习惯：录制15分钟的让你听了想要翩翩起舞的音乐。戴上你的头戴式耳机。你可以跳上跳...
我从今天开始运动，目标是每天一万步，感觉好难啊。我是一个从小在哪坐着就不动的主，一点运动细胞都没有。而且现在的工作...
兔子小姐开心的说，一年一度的森林运动会要来了，你们要参加什么项目啊？？我肯定要参加跑步，我这次肯定还是第一。 松鼠...
今天是休息日 体重今天终于到了56kg太感动了 明天希望能够更低，明天开始运动啦 运动整个周，好了开始学习啦
今天下午跟朋友一起看了篮球赛，看着场上奔跑的身影，似有种夏天来临的感觉。场上每个篮筐都占满了人，那些人儿个个朝气蓬...
本文标题：开始运动啦
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