面对每日剧增的体重，我实在是不忍直视。既然我能参加21天写作，并且还在坚持，不如将运动加进来。
曾几何时，减肥，运动，节食都成了我的口头禅，朋友约我聚餐，婉拒“我要减肥呢？下次咱们中午聚吧。”“哎呀我不吃了，一会去跑步，喝个酸奶就行啦”...这些话和口头禅坚持不到三天。真的，三天就忘光了，又开始在沙发上北京瘫，抱着薯片看韩剧；看到饭桌上的肉，眼睛也放光。曾经一顿吃了半只烧鸡（还吃了很多菜）。（呵呵，请不要笑我）每天胃口极好，吃很多也没觉得饱，吃完一会又饿，零食酸奶不离手。有时去吃自助，每种都尝了一遍之后，把那些觉得味道鲜美的再盛一盘（哈哈，美味しい)。
体重就这样，一直窜到64+，非常可怕，没哪位女士愿意接受这样的体重，也没有哪个品牌做这样女装。买衣服困难，人也越来越没自信，穿得不美，照镜子都郁闷。但是看到美食，就瞬间忘记烦恼，大吃起来。
这样的烦恼反复发作4、5年了，可是体重一直都向上走，身体状况随着年龄的增长越发不好了，去年底到今年经常腰疼，腿疼还有头晕。我本以为头晕是我家有高血压遗传史，谁知道大夫说我是脑供血不足，建议我多活动。我才小小年纪，怎能让病魔缠身，于是我计划开始运动，改变自己的生活习惯，不再宅在家里，跳出自己的舒适区，做更多我曾经光想而没有实施的事情。
就在昨天，我已经开始运动，在明城墙遗址公园快走大概4公里，今天我有下午在小区里快走半个多小时，晚上，从国贸出来又毫不犹豫的选择走路来单位，哇，今天岂不是活动大概6公里。真令人开心，继续坚持，请大家来监督，看看21天后是否能收获一个蜕变的我。（21天后会发照片彩蛋呦，嘻嘻）
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