【音寐空间】睡眠与觉醒，让天下人睡过好觉！
生病了，不论对自己、对亲朋好友都是一个超越原来的状态的机会。我一直很喜欢一句话，「无常」是创造的开始。如果，这个无常是逆境，假使我们能借着这次机会，内心成为充满安宁、喜悦、慈悲的状态，那是多大的幸福。
每天的日子，如果没有无常，也就没有变化，只是重复原来的生活、原来的习惯、原来的思想，我们没有超越昨天的自己，这样，「活一天」跟活「一万天」，对于我们的「心」的体会，是毫无意义的。
记得，多年前，在雷博士的研习营中曾提到，每个人的人生都是自己设计的，在出生之前就设计好这一世的学习课程、这一世需完成的任务，出现的人、事、物，不过是我们导演出来的，而逆境，更是我们的考试卷，只有在这当中突破，心灵因而净化、成长，才能不重考，否则，这些的逆境，会以不同的人、事、物重演。也许人生也是一场白日梦，改梦的能力，决定了你能创造怎样的人生。
雷博士说：「我们破裂的伤口，会不断吸引相同的情境出现，直到我们伤口修复为止。」宇宙是慈悲的，它不断给予我们机会，找出最重要的生活目标、存在价值，只有坑坑洞洞填平，才能完成圆满。
如果，现在，你或亲戚、朋友生病，真值得恭喜。给自己可以停下脚步，去体会，去超越，我们要感恩，感恩我们的疾病，如果，没有这一场病，我们无法体会，什么是地狱！
什么是永恒的喜悦！也许，只是毫无感觉，毫无意义的走完这一生。他们如何做到，除了食物要彻底改变，灵性上提升，心境上尤其需要很大的超越。超越依赖有时，我们的潜意识不太相信自己的身体有自我康复能力，会把自己完全交付给医生，二千多年前，医圣希波克拉底曾说：「最好的医生是协助病人恢复自然的痊愈力量。」所以，疾病能不能康复，是根据相不相信自己可以有康复的能力而定。
另一方面是对亲人过度的依赖，要相信自己处理事物的能力，我曾经在研习营中碰过一个癌症末期的病人，从小他的祖母和妈妈非常的照顾他，并且事事都不需他动手，生病后，更是理所当然的被照顾，他参加研习营时，无法自己走路，无法自己拿东西，任何一丁点的事都必须身旁的人照顾他，我告诉他，一个事事需要依赖别人的人，是一个可怜人，一个能给别人帮助的人，才是幸福的人，鼓励他自己站起来走路、拿餐盘吃饭，前一刻钟，脚都走不动，后一刻钟，他可以自己走路、吃饭了，同学都看到他的转变；他自己也非常快乐，我看到「心念」转变的强大力量，我一直认为帮助他人，脱离依赖，找回自信，也是一种很大的慈悲。
超越贪爱我们如果只在意这一生，就会对今生的事物愈贪求，尤其无法从种种美好的事物移开，担心自己失去所爱的东西，失去所爱的人，想用尽一切的力量把握住，但当自己在贪求时，反而碰到许多阻碍、失望、不快乐，庞大的贪念不仅无法休止，更因此升起无尽的烦恼。假使，真正去体会，一切都是缘起缘灭，当缘起时给予最大温暖的关怀，这中间没有担心，缘灭时，也给予最大的祝福，没有不舍、不甘心，这对于内心的安宁是非常重要的起点，而且对于彼此的能量场也才是最好的互动。
超越对未知的恐惧：
我们所有的关注，如果只有在自己的身上及自己所爱的人身上，不免会害怕未来出现不好变化的莫大恐惧，但当心念转到关怀，利益他人时候，马上可以升起一股慈悲的能量来去除恐惧，如能把握住每一个当下，不论是升起一个好的善念，或给予别人一句温暖的话，或实际做利益他人的事，内心都会感到极大的喜悦。
有位住在澳洲，曾经洗肾但现已完全康复的病人，她说，当她从澳洲回到台湾找姜淑惠医生治疗时，她的身体肿大（带着多余的二十公斤水），举步艰难，让她深深体会到病苦，但是当他看到众多生病的人时，她真正从内心升起了慈悲，「如果可以的话，我愿代他们受苦」，就这么一个善念，带给她的是，忘掉了自己的病苦，去除了恐惧，更在内心中得到了极大的快乐，所以，一个好的医生的治疗，加上她自己的慈悲心，她的免疫力很快提升，也很快的康复。
超越嗔恨：
人的一生，不可能没有受到别人的伤害，当自己曾特别付出的人，做出对不起自己的事情时候，很容易产生嗔恨，但嗔恨却像毒蛇、猛兽吞噬着内心，相同的情境，因自己一次次地回想，可能别人的一次错误，却造成自己内心无数次的伤痕，一个有智慧的人，会升起原谅别人的念头，这才是对自己最大的慈悲，再也不用别人的错误，惩罚自己，原谅对方的无知，甚至感恩对方的逆增上缘，让自己有修忍辱、不对境起烦恼心的机会，这样才能得到释放，重获心灵的自由。
超越执着：
每一个人的一生，都是一个不断的学习过程，在人生的经验中，原有的观念，如果带给自己或四周人烦恼、压力自己就必须去突破原有的思考。
在物质世界中、一切都不断的在变化，越是执着，就会越加痛苦，曾看过一段话：「生命有一个自然的旋律和流动，事物总是来来去去，某些东西之所以离开，是为了让更新、更好的东西进来。」当我们拥有一颗开放的心，能不执着、能放下，去接纳所有变化，我们将能优游自在活在当下的每一刻，也将会感受到源源而来的喜悦。
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