你是不是属于那种一遇到一点事就喜欢抱怨，愤世嫉俗的人？不管是在工作中，还是家庭当中，一遇到你看不惯的人和事，就忍不住要抱怨几句，甚至歇斯底里，但随着你不满情绪不断的输出，糟糕不顺的事情就越来越多，越来越不顺？
为什么讨厌的人和事就天天有，为什么每天都没什么值得开心的事，为什么越看自己越觉得丑？工作不顺，家庭琐事一团槽，想理又理不清想剪又剪不断，日复一日，委屈，烦闷越来越多，就只差没抑郁症了。
日积月累负面的情绪真的会影响一个人的心境和她的客貌，同样对她个人的运气也会产生潛移默化的影响。你仔细看那些去上班都要精心打扮一番的人，她的工作效率总是比不爱打扮的人要高，同样她的受挫能力也比不爱打扮的人要强，在容貌上首先她取悦了自己顺便也就愉悦了别人。毕竟美丽真的会让人的心情大好，工作起来也会更得心应手。
同样在工作压力大，人际关系不顺时，你选择抱怨逃避是没有用的，长此以往只会加深内心更多的负面情绪的滋生，也会让你更没有信心工作。在内心一团乱，对未来迷失方向时，不妨让自己静下心来，每天晚上听听轻音乐，或者去跑跑步，亦或在家写写日记也好，给自己一个情绪释放的出口。释放完后多给自己鼓励，今天发生任何不愉快的事，讨厌的人，睡一觉后第二天起床就统统把它忘掉。
自我催眠激励法或许并不能立马见效，毕竟长期积累的负面情绪需要一个循序渐进的过程。但你每天上班前画一个舒服的淡妆，穿一套好看的衣服，把笑容挂在脸上，待人接物变得和善，时间久了你的内心真的会产生不同的变化，你会发现你越来越喜欢每天美丽，积极，善良而又正能量的自己，而你身边友好的人也变得越来越多了。
在家庭当中，如果男主外，女主内，双方都在为家庭变得更好而努力时，那就更该要减少对生活琐事的抱怨。抱怨越多，不满就越多，看彼此不顺的地方也就越多，芝麻绿豆的小事越演越烈就可能一发不可收拾，到最后甚至会上演离婚的闹剧。其实男人女人都不容易，一个要努力赚钱养全家，一个要把家打理得井井有条，照顾孩子，老人。彼此的辛苦都要互相体谅，和气才能生财，家庭的氛围才会好。
做为男人少抱怨妻子不温柔，不漂亮，除了带孩子啥都不会，你要知道全世界最辛苦最受气最没有工资的就是全职妈妈。如果不用带孩子，不用照顾家庭，说不定她还比你更会赚钱，更能干。你应该多体谅妻子的不容易，妻子为这个家庭所做的牺牲。而做为了女人，丈夫下班备一顿热腾腾的饭菜，关心他工作进展，给他多一点精神上的鼓励，这是最起码的，一个家唯有互相沟通，互相扶持，家庭才会美满。对彼此少一点抱怨，多一点理解，生活一定会越来越美好。
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