2019年体检时，测血压，血压高达175，我以为血压仪坏了，等了一会让其他人先测，都是正常，再次测量还是170多，我猜应该是近期压力大，没睡好，等体检结果一出来，十几项高了，血脂，血糖也高了。我想我可不能死啊，上有老，下有幼小。唯一的办法就是减肥了。170出头的身高，却有150的体重。上班走路，下班做有氧。鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、纯牛奶这四样成了家常便饭。厨房秤、食物卡路里计算，卡路里消耗量……，三个月左右居然瘦了20多斤。再次体检，血压、血脂、血糖也都正常了。能促使我瘦的，是怕死的心理，是责任。
2019年体检时，测血压，血压高达175，我以为血压仪坏了，等了一会让其他人先测，都是正常，再次测量还是170多，我猜应该是近期压力大，没睡好，等体检结果一出来，十几项高了，血脂，血糖也高了。我想我可不能死啊，上有老，下有幼小。唯一的办法就是减肥了。170出头的身高，却有150的体重。上班走路，下班做有氧。鸡蛋、黄瓜、鸡胸肉、纯牛奶这四样成了家常便饭。厨房秤、食物卡路里计算，卡路里消耗量……，三个月左右居然瘦了20多斤。再次体检，血压、血脂、血糖也都正常了。能促使我瘦的，是怕死的心理，是责任。
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