做好这三步，你也能每天阅读一本书！

做好这三步，你也能每天阅读一本书！

01 认知范围

我师父赵周老师第一次带妈妈去吃披萨。披萨上桌，老人家摇了摇头，说:“这不就是大饼盖肉吗？”

有人批判中国教育体制培养出来的孩子没有独立思考能力。为了考试得高分考上大学，我们习惯于死记硬背、全盘接受，养成了一种“附会”的思维惯性，就是把自己原本不认识的事物变成认知范围内的事物。

如果一个人的认知范围太小、太窄、太浅，想培养独立思考能力，想必也不容易。

拓展认知范围，可以有很多方法，去旅游时不是走马观花而是提前做功课写游记、对有趣的人做深度访谈等，最省钱且不需要别人配合的方法就是:阅读，大量阅读。若能每天阅读一本书，半年之后，你的阅读量已经有180本，而据说中国人一年平均阅读量只有4.5本书。

02 第一步:确定阅读清单

假设你只有6个月的生命，请列出10本你最想阅读的书目。每6个月都问自己一次这个问题，制定新的阅读书目。不要试图去自己判断甄别一本书的好坏，既然你只有6个月可活了，何不遵循专家的意见呢？稍微做点功课，你会搜集到很多世界巨著和经典权威清单。

03 第二步:确定阅读目的

没有目的地的航行只能是漂流，哪儿也去不了。
同样，漫无目的的阅读，很多时候只是浪费了宝贵的精力和时间而已。

所以，一定要设定你的阅读目的。

来到拆书帮之前，我无论对哪种书，都是拿起来就读，读不完就难受或愧疚。拆书帮给我一个全新的理念:你不必读完全书，只要能用上一点就已经值回百倍书价。致用类学习，强调学以致用、改变行为。于是，你完全可以带着问题去阅读，把书当成医生，比如

“老妈逼婚我反驳，不欢而散，如何修复关系？”
“领导嫌我说话啰嗦，怎么提升职场表达能力？”
“我的词汇量少，我要积累更多新鲜词汇。”

如果是以知识为中心的学习，为了通过某一门考试或拿到相关证书，你的目的就更明确了，哪些生词和概念必须掌握，哪些重点章节必须背诵，哪些不重要可以略过。

还有一种情况，出于兴趣来阅读，你的阅读目的也有不同，比如纯粹为了消遣和娱乐，还是为了融入、欣赏并学习书中的内容。

总之，阅读时设定的目的越具体，阅读效率就越高。

** 04 第三步:练习并掌握速读手法**

常常很羡慕20分钟读完一本书的牛人，读了《如何高效阅读》才知道，原来是因为我从来没“动手”！

手实在是辅助阅读的好工具，而且随时可以拿来使用。

《如何高效阅读》
阅读时如何用手？
用手提高你的阅读速度。如图3-2所示，开始时用食指指着阅读，然后指尖沿着阅读单词的所在行掠过。边移动手指边阅读，手指指到行尾时，抬高1.5厘米，迅速移到第二行再次开始这一过程。

图片来自《如何高效阅读》

尽管开始时这可能有点笨拙，但你很快就会习惯。几乎是在你开始使用手指引导阅读时，你的阅读速度就开始提高了，因为手指能帮助你消除无意识地回读。事实上，在消除无意识回读后，普通读者的阅读速度都能提高10%~20%。但是，需要进行一些练习才能实现。

熟悉了这种方法后，还可以学习更多手法，帮助进一步提升阅读速度。

介绍两种:用两根手指画线和“Z”形手动法。

图片来自《如何高效阅读》
图片来自《如何高效阅读》

无论阅读哪种材料，掌握速读手法，都可以大大提高阅读的速度。

【注意】
在你执行每天一本书阅读计划的初期，你可能会发现，阅读速度虽然快了，但是反而不能很好理解内容，于是你有一种慢下来的冲动。千万别！
你必须经历先练习阅读，再真正阅读这个过程！
接着，你会发现，你不仅读得快，而且能很好地理解甚至记忆！ 更多内容请参考《如何高效阅读》。

05 结语

做好这三步，你也能每天阅读一本书！

第一步:确定阅读清单
第二步:确定阅读目的
第三步:练习并掌握速读手法