最近两日早上都是6:00多醒来，但是醒了后就感觉没睡饱，起不来，还想赖会儿床，初步判断和晚上睡觉时间关系很大，转钟之后睡觉，这种情况就很明显，要是能在11:00前就睡觉，早上6:00醒来，精神状态就不错。
前天晚上是追剧搞太晚了，昨天晚上是加班到家后运动完再写文章时间搞得有点儿晚，所以搞到转钟后睡。
今天下班比昨天回来的早，刚刚间隙忍不住就追了半集剧，边休脚趾甲边追剧，追的心安理得。幸亏网速不太好，总是卡顿，脚趾甲修完后，果断关掉剧。看了下时间，又快11点了，抓紧时间写文章，今晚就早些休息。保证明天有一个好的精神状态，要听身体的话。
网上买的笔记本今晚收到了，我准备开始记录时间的开销，买了两本，期待能够持续行动，把两本笔记本写完，然后见证时间陪伴自己的力量。第一个目标就是保持一个健康的身体，它是基础，在它之上漂亮也好，有趣也吧，发现自己热爱的事业方向啊……都是锦上添花的事情。
好吧，今晚就写到这儿，留点时间重新阅读《把时间当作朋友》中关于如何做时间记录的内容，从今天开始就行动。加油，宝贝！
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本文标题：与身体对话
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